[問卦] 來健身房要練什麼才不會看起來是蔡雞

看板Gossiping作者 (raincat29)時間1年前 (2022/08/13 22:56), 編輯推噓22(23推 1噓 13→)
留言37則, 34人參與, 1年前最新討論串1/1
欸我阿肥啦 放假惹 嘻嘻 前陣子剛辦健身房會員辣 來健身房要練什麼看起來才不會是蔡雞 有八卦嗎？ 阿肥等等想去用跑步機 畢竟吹冷氣跑步感覺很舒服 https://i.imgur.com/v62sFLM.jpg
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推
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舉重呀
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背肌
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妹子都會偷偷注意唷
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括約肌
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推
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引體 屌打7成人
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看成蔡健雅
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單手舉槓鈴
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帝王神功
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每一台都練8個Set,一個set 10下
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用跑步機的最菜 偶看巨巨沒人用過
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直接進淋浴間 一小時後出來
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單槓
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不要做一組滑10分鐘手機那種
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正手引體向上 整間沒幾個能連續做的
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自由重量區啦
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屌
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做硬舉，在那邊砰砰砰就知道了
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引體和坐姿划船，90%的人都不太會
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腿 因為很多人只練上半身
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成吉一堆人在練腿
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腿跟背
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3項
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練習滑手機
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肉棒
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臉拉
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淋浴間蓮蓬頭是你最棒優質的訓練器材
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其實沒人care你是不是菜雞
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斜方
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髖外展那台 把肛門練緊一點
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08/14 00:44, 1年前 , 31F
括約肌
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引體向上真的少見
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推
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引體向上 這個鑑別度很高10下跟1下
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08/14 03:22, 1年前 , 34F
跟做不起來很快就知道 姿勢也看得出
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噓
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練手肌阿 最好是iphone13promax的
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08/14 11:46, 1年前 , 36F
去淋浴出來後脫光光大喊 play one
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08/14 15:56, 1年前 , 37F
2頭肌彎舉
08/14 15:56, 37F
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