Re: [新聞] 強健骨骼吃維他命D恐無效？新研究破解常見迷思

看板Gossiping作者words2012 (づ′・ω・)時間1年前 (2022/08/11 03:51)推噓1(2推 1噓 3→)

留言6則, 4人參與討論串3/3 (看更多)

對對對!!! 如果要學習新知可以看「林慶順」教授的網站 https://professorlin.com/ 有任何問題，用關鍵字搜尋 (林慶順是醫學期刊的評審非常強) 也可以去書局買他的書反正看完就會有一些感想例如維他命這種東西是沒去買的必要反正打破很多迷思，非常棒就是看了林博士的網站，可以幫我們省下很多買營養品的錢 (我今年是有去買維他命B 看便宜才買的) ※ 引述《squall021 (史胖)》之銘言： : 中時新聞網 : 強健骨骼吃維他命D恐無效？新研究破解常見迷思 : 00:03 2022/08/01 中時新聞網徐沛琪 : 近期發表在醫學期刊《新英格蘭醫學雜誌》的研究顛覆以往人們對維他命D的印象，稱如 : 果你是健康的中、老年人，沒有任何骨骼疾病或是缺乏維他命D會有的症狀，如骨軟化、 : 骨質疏鬆、肌無力等，那麼其實不需要額外補充來保護。 : 據美國有線電視新聞網（CNN）27日報導，這是號稱全美規模最大、耗時最久的實驗，來 : 自50州、共25,871名受試者參與。結果表明，與服用安慰劑(即一種假藥丸，用來對照新 : 藥組的療效，患者可能因此相信他們得到治療)的人相比，每日攝取2,000 (IU) 維他命D : 的人，對於降低骨盆、髖關節、手腕骨折發生率沒有顯著效果。 : 國家衛生院(NIH)數據指出，建議69歲以下的成年人每日攝取600 (IU)的維生素D；70歲( : 含)以上的長者則增加至每日800 (IU)的劑量。 : 哈佛醫學院教授、同時也是主導該研究的負責人梅麗爾·勒博夫（Meryl LeBoff）表示， : 「研究效度非常準確，若有維他命D缺乏症的人無法從中獲益，因此研究不支持那些骨質 : 疏鬆症的患者，以及療養院的老年人，因為日曬是一種讓身體合成維生素D的方式，但環 : 境因素使他們長期待在室內。」 : 維生素D是一種脂溶性維他命，事實上，它的存在幫助腸道吸收鈣，否則身體無法主動進 : 行。想像它猶如防護罩，能夠提升免疫功能、腦細胞活動以及肌肉方面的機能。專家建議 : 可以從每日飲食獲得足夠的維他命D，像是雞蛋、乳酪、鮭魚、旗魚等食物。 : https://bit.ly/3zNrzVw -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.97.2 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1660161082.A.DBA.html

噓

ymib

08/11 06:24, 1年前 , 1^F

08/11 06:24, 1^F

推

brucielu95

08/11 08:07, 1年前 , 2^F

08/11 08:07, 2^F

→

brucielu95

08/11 08:07, 1年前 , 3^F

08/11 08:07, 3^F