[新聞] 今立秋出事！命理師斷言4生肖「連禍15天」6禁忌一次看

看板Gossiping作者Scorpio (命理師覺得被挑釁了 )時間1年前 (2022/08/07 21:42)推噓-11(4推 15噓 5→)

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今立秋出事！命理師斷言4生肖「連禍15天」6禁忌一次看 https://news.tvbs.com.tw/life/1870083 編輯陳怡伶報導 https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2021/03/13/20210313102559-1cf8f08f.jpg

立秋今（7）日來了，下半年即將進入中期，運勢也將帶來一波變革！對此，命理師楊登嵙分享6大禁忌，並直言有4生肖在未來15天健康會出事，快看你有沒有上榜！楊登嵙指出，立秋後的這半個月裡，有4生肖要注意了，包括生肖屬虎、蛇、猴、豬者，小感冒、小病痛會特別明顯，會有一些病痛，但不會很嚴重，尤其得注意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會，甚至有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動來放鬆身心。 https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2022/08/06/20220806231559-2756e22c.jpg

此外，還有6大禁忌與養生，包括： ※食的養生與禁忌 1、宜吃養肺潤肺的食物秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。 2、清熱解暑要繼續清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。 3、涼性食物要適量涼性食物要適量食用，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。 https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2022/08/06/20220806144234-0b06cd39.jpg

4、少辛增酸愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少，因為秋天要收肺氣，而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。 5、多食含纖維食物秋天乾燥易便秘，應多食富含膳食纖維的食物，如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。 6、忌暴飲暴食到了秋季，由於氣候宜人，往往會進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。 https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2021/08/10/20210810191456-d4e27bfc.jpg

7、忌油膩、煎炸食物油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。 8、進補的好季節入秋之後，人體對食物的吸收率會逐漸增高，但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食，因為秋初炎熱未完全退盡，過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後。 9、藥補不如食補「多吃補藥，有病治病，無病強身」是不科學的，用食補代替藥補是個不錯的選擇，秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺，多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體，無病亂補是會擾亂身體內部節奏，而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。 https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2022/02/14/20220214113257-21617160.jpg

※衣的養生與禁忌早晚日夜溫差大，別忘早晚添加衣服。 ※住的養生與禁忌 1、「秋老虎」到要注意防暑降溫，晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼；夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。 2、炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，也容易患上「空調病」，尤其立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀；空調開放時間不易過長，夜裡最好別開或只開除濕。 3、有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者，以及胃腸功能較弱的人，不宜長時間開空調，避免直吹或將腹部蓋好。 https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2021/06/25/20210625200617-1ec79686.jpg

※行的養生與禁忌早睡早起養精蓄銳，也能養肝護肺，早睡能順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展，也能減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。 ※育的養生與禁忌運動得持堅持，運動不能停，而立秋後空氣濕度會開始變低，可在清晨時爬山，多做一些深呼吸的動作，這樣的空氣能對身體起到很好的保健功效，晚上9時以後別劇烈運動而出汗過多。 ※樂的養生與禁忌悶熱勿煩躁，天涼莫悲秋，「秋老虎」的燥熱威力不容小覷，氣溫高容易使人心情煩躁，脾氣漸長，易於衝動，影響身心健康，要調整好心態，切忌悲傷憂慮。 ●民俗說法不代表本新聞網立場，僅供參考。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.156.253.174 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1659879739.A.B09.html ※ 編輯: Scorpio (118.156.253.174 日本), 08/07/2022 21:42:35

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alex640107

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噓

ghostl40809

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推

LoveMoon

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