[問卦] 為什麼重訓比跑步還累…

看板Gossiping作者 (cuba391156)時間1年前 (2022/08/01 22:49), 1年前編輯推噓3(4推 1噓 7→)
留言12則, 12人參與, 1年前最新討論串1/1
阿肥窩啦 昨天在家練胸、肩、核心 今天上班肩膀整個痠爆 而且一直想睡覺 一直很累的感覺 平時沒有重訓習慣的阿肥 突然去重訓結果整個累炸… 比阿肥我今天下午去跑5K還累 為什麼重訓比其他運動還累？？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.192.146 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1659365363.A.B59.html
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08/01 22:49, 1年前 , 1F
訓過量
08/01 22:49, 1F
噓
08/01 22:49, 1年前 , 2F
直接炸肌肉啊
08/01 22:49, 2F
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08/01 22:50, 1年前 , 3F
平時沒有重訓習慣 你都說了
08/01 22:50, 3F
推
08/01 22:50, 1年前 , 4F
本來就很累啊幹 不累練三小
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08/01 22:50, 1年前 , 5F
平常沒練就會這樣 一兩個禮拜就習慣了
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08/01 22:50, 1年前 , 6F
慢跑怎會累 要間歇衝刺阿幹
08/01 22:50, 6F
今天只有配4:18 明天再練400間歇
推
08/01 22:51, 1年前 , 7F
跑步練心肺
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08/01 22:51, 1年前 , 8F
一兩週就適應了啦 人體沒有你想像的廢
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08/01 22:51, 1年前 , 9F
可以藉口叫女友用女上位做愛
08/01 22:51, 9F
推
08/01 22:51, 1年前 , 10F
股哥 重訓 中樞神經
08/01 22:51, 10F
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08/01 22:53, 1年前 , 11F
確診
08/01 22:53, 11F
我真的有懷疑… 但下午去跑步狀況還可以 ※ 編輯: cuba391156 (61.224.192.146 臺灣), 08/01/2022 22:59:47
推
08/01 22:57, 1年前 , 12F
這個月比較敏感 去附近宮廟看看
08/01 22:57, 12F
有可能欸靠北 ※ 編輯: cuba391156 (61.224.192.146 臺灣), 08/01/2022 23:00:45
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