[問卦] 五公里要怎麼跑進30分內？

看板Gossiping作者 (cuba391156)時間1年前 (2022/07/25 22:23), 1年前編輯推噓7(8推 1噓 5→)
留言14則, 13人參與, 1年前最新討論串1/1
阿肥窩啦 幫女友問一下 今天下午頂著33度的艷陽 被女友抓出門陪她跑步… 我騎小折幫她配速 https://i.imgur.com/gcpCnMF.jpg
後面她開始掉速 沒有堅持完成5K 過程中一直鼓勵她很棒 穩住步頻 幫她破風 只是很可惜她最後沒堅持住停下來 她不接受放音樂和補水（說會亂她的節奏 還有什麼辦法可以幫助女友進步的？ 有沒有什麼辦法5K能跑進30分內？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.160.125 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1658759022.A.512.html
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07/25 22:24, 1年前 , 1F
女友跑步你騎車喔
07/25 22:24, 1F
對啊 騎車幫她配速怎麼了嗎
噓
07/25 22:24, 1年前 , 2F
肛她啊
07/25 22:24, 2F
推
07/25 22:24, 1年前 , 3F
常跑就可以了吧
07/25 22:24, 3F
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07/25 22:25, 1年前 , 4F
威脅她達不到就改交男友
07/25 22:25, 4F
※ 編輯: cuba391156 (36.233.160.125 臺灣), 07/25/2022 22:26:51
推
07/25 22:26, 1年前 , 5F
有病喔 33度跑更不健康好嗎
07/25 22:26, 5F
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07/25 22:26, 1年前 , 6F
33度跑這個成績 晚上跑隨便都達標吧
07/25 22:26, 6F
推
07/25 22:34, 1年前 , 7F
沒有奇蹟 只有累積
07/25 22:34, 7F
所以我才每天陪她啊 這個月初她只有七分半速
推
07/25 22:40, 1年前 , 8F
同意樓上
07/25 22:40, 8F
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07/25 22:41, 1年前 , 9F
33度跑步 是在賭中暑機率嗎?
07/25 22:41, 9F
推
07/25 22:44, 1年前 , 10F
這麼熱不適合跑步啦
07/25 22:44, 10F
※ 編輯: cuba391156 (36.233.160.125 臺灣), 07/25/2022 22:50:39
推
07/25 22:52, 1年前 , 11F
我幫你教他，我半馬五分速，雖不快
07/25 22:52, 11F
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07/25 22:52, 1年前 , 12F
但夠了
07/25 22:52, 12F
※ 編輯: cuba391156 (36.233.160.125 臺灣), 07/25/2022 22:57:46 ※ 編輯: cuba391156 (36.233.160.125 臺灣), 07/25/2022 23:02:14
推
07/25 23:07, 1年前 , 13F
晚上到床上練跑
07/25 23:07, 13F
推
07/25 23:10, 1年前 , 14F
放條狗在後面追
07/25 23:10, 14F
※ 編輯: cuba391156 (42.71.231.48 臺灣), 07/25/2022 23:36:13
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