[新聞] 冷氣電費別亂省！醫警告：超過「這溫度」大腦無法好好休息

看板Gossiping作者 (僅供參考)時間3年前 (2022/07/25 22:01), 編輯推噓88(100推 12噓 75→)
留言187則, 160人參與, 3年前最新討論串1/1
1.媒體來源: 三立新聞網 2.記者署名: 許智超 3.完整新聞標題: 冷氣電費別亂省！醫警告：超過「這溫度」大腦無法好好休息 4.完整新聞內文: 夏季炎熱，不少人都會開冷氣消暑，但也有人為了節省電費，選擇只吹電扇或調高冷氣溫 度。不過，日本一名睡眠診所的院長提醒，在適當的溫度下休息，才能有效緩解腦部的疲 勞，最好是保持在 26 度以下，大腦才能好好休息。 根據日媒《集英社》報導，東京疲勞睡眠診所院長梶本修身表示，大腦在睡眠時活動力會 下降，並讓腦部溫度降低約 1 度，以消除疲勞。 然而，在炎熱的環境下，自律神經為了使腦部溫度下降，會不斷發出指令，讓身體提高呼 氣頻率、促進排汗來散熱，但這讓大腦消除疲勞的睡眠過程，因自律神經過度運轉，導致 疲勞累積，越睡越累。 梶本院長指出，由於人類的大腦容易發熱，因此需要時刻保持冷靜，最有效的冷卻方法， 就是從鼻子吸入冷空氣，在睡眠品質好的情況下，只需要睡 6 小就能消除疲勞，但在室 溫 28 度的環境下，可能需要睡到 8 個小時，這樣不但沒有省電，還會危害身體。 梶本院長提到，大腦最舒服的溫度是在 22 至 24 度，但由於亞洲人比歐美人更不耐寒， 所以在 22 至 24 度的環境下睡覺，會覺得太冷，因此建議讓室內保持低溫，穿上保暖衣 物或蓋上厚一點的棉被，讓身體保持溫暖、大腦保持涼爽。 最後梶本院長也提醒，若睡覺時室內溫度超過 26 度，將會導致大腦疲勞無法消除。 5.完整新聞連結 (或短網址)需放媒體原始連結，不可用轉載媒體連結: https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1151247 6.備註: 今晚各位準備開到幾度 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.154.149 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1658757708.A.6FD.html
噓
07/25 22:02, 3年前 , 1F
黨說不缺電
07/25 22:02, 1F
推
07/25 22:02, 3年前 , 2F
16
07/25 22:02, 2F
噓
07/25 22:02, 3年前 , 3F
跟黨作對？
07/25 22:02, 3F
噓
07/25 22:03, 3年前 , 4F
笑死~ 不是不缺電~ 現在連醫生都要管
07/25 22:03, 4F
→
07/25 22:03, 3年前 , 5F
房間內放一台冰箱，睡覺時把頭放進冷藏庫裡
07/25 22:03, 5F
推
07/25 22:03, 3年前 , 6F
擺明跟黨過不去
07/25 22:03, 6F
推
07/25 22:03, 3年前 , 7F
我睡覺開22度
07/25 22:03, 7F
→
07/25 22:03, 3年前 , 8F
，這樣大腦是不是可以休息的更完善？
07/25 22:03, 8F
→
07/25 22:03, 3年前 , 9F
可是醫院裡面的時候冷氣都開很強ㄟ
07/25 22:03, 9F
噓
07/25 22:03, 3年前 , 10F
台電說開28度
07/25 22:03, 10F
推
07/25 22:03, 3年前 , 11F
山粒造反惹?
07/25 22:03, 11F
→
07/25 22:04, 3年前 , 12F
傳說中的 吹冷氣蓋棉被?
07/25 22:04, 12F
→
07/25 22:04, 3年前 , 13F
太熱真的沒辦法好好思考
07/25 22:04, 13F
推
07/25 22:04, 3年前 , 14F
醫院裡面睡覺都要蓋厚被子
07/25 22:04, 14F
推
07/25 22:04, 3年前 , 15F
0度
07/25 22:04, 15F
→
07/25 22:04, 3年前 , 16F
可是早上你才說只開26就好的啊?
07/25 22:04, 16F
推
07/25 22:04, 3年前 , 17F
醫院有衛生疑慮真的要開強一點
07/25 22:04, 17F
推
07/25 22:04, 3年前 , 18F
超過24度就開 明白了 謝謝醫生
07/25 22:04, 18F
→
07/25 22:05, 3年前 , 19F
變頻冷氣爽開20度
07/25 22:05, 19F
噓
07/25 22:05, 3年前 , 20F
建議28度是打算傷腦嗎？我的天啊
07/25 22:05, 20F
推
07/25 22:05, 3年前 , 21F
沒錯
07/25 22:05, 21F
→
07/25 22:05, 3年前 , 22F
不過文中這種說法跟頭寒腳暖的做法是一樣的
07/25 22:05, 22F
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07/25 22:05, 3年前 , 23F
三立的新聞捏 絕對不會騙人 24度就是24
07/25 22:05, 23F
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07/25 22:05, 3年前 , 24F
好的，先開到20度再說
07/25 22:05, 24F
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07/25 22:05, 3年前 , 25F
開22度蓋棉被才對
07/25 22:05, 25F
→
07/25 22:06, 3年前 , 26F
日本研究 皇民會乖乖照做
07/25 22:06, 26F
推
07/25 22:07, 3年前 , 27F
台電:管你的 都給我開到28度
07/25 22:07, 27F
→
07/25 22:07, 3年前 , 28F
死忠是不是都開28度 難怪大腦...
07/25 22:07, 28F
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07/25 22:08, 3年前 , 29F
可是台電說開28度耶
07/25 22:08, 29F
→
07/25 22:08, 3年前 , 30F
低於多少無法好好休息我都開18
07/25 22:08, 30F
推
07/25 22:09, 3年前 , 31F
哪裡來的野雞研究
07/25 22:09, 31F
推
07/25 22:09, 3年前 , 32F
以前宿舍冷氣不用錢 全年22度蓋厚棉被
07/25 22:09, 32F
推
07/25 22:10, 3年前 , 33F
26度不要開算了 18度保鮮
07/25 22:10, 33F
推
07/25 22:10, 3年前 , 34F
開28度…難怪…民進黨支持者蠻多的…
07/25 22:10, 34F
推
07/25 22:12, 3年前 , 35F
小英說28度比較好== 這一定又是中國認知
07/25 22:12, 35F
→
07/25 22:12, 3年前 , 36F
作戰
07/25 22:12, 36F
推
07/25 22:13, 3年前 , 37F
這醫師沒有台灣價值
07/25 22:13, 37F
推
07/25 22:13, 3年前 , 38F
不缺電
07/25 22:13, 38F
推
07/25 22:13, 3年前 , 39F
可是塔綠班建議開28度
07/25 22:13, 39F
還有 108 則推文
推
07/26 04:19, 3年前 , 148F
26度以下
07/26 04:19, 148F
→
07/26 04:45, 3年前 , 149F
這哪裡來的五毛醫生
07/26 04:45, 149F
→
07/26 04:53, 3年前 , 150F
開17度吧
07/26 04:53, 150F
推
07/26 04:59, 3年前 , 151F
開始洗腦民眾了 有夠中共
07/26 04:59, 151F
推
07/26 06:30, 3年前 , 152F
我都開24度，難怪覺得舒服，這篇講derU
07/26 06:30, 152F
→
07/26 06:30, 3年前 , 153F
道理。
07/26 06:30, 153F
→
07/26 07:06, 3年前 , 154F
三立造反喔
07/26 07:06, 154F
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07/26 07:16, 3年前 , 155F
16度開三個月了
07/26 07:16, 155F
→
07/26 07:25, 3年前 , 156F
死忠都開29
07/26 07:25, 156F
推
07/26 07:36, 3年前 , 157F
蔡主席都開好開滿冷氣
07/26 07:36, 157F
推
07/26 07:42, 3年前 , 158F
黨說要28度以上耶
07/26 07:42, 158F
推
07/26 07:50, 3年前 , 159F
台電：28°C ^_^
07/26 07:50, 159F
推
07/26 07:55, 3年前 , 160F
我都吹18度+棉被嘻嘻
07/26 07:55, 160F
→
07/26 08:06, 3年前 , 161F
人工腦霧
07/26 08:06, 161F
推
07/26 08:09, 3年前 , 162F
台灣媒體只會叫我們省電==
07/26 08:09, 162F
推
07/26 08:11, 3年前 , 163F
塔綠班部隊集結中
07/26 08:11, 163F
推
07/26 08:17, 3年前 , 164F
別說了，小動物的梗都快不管用了
07/26 08:17, 164F
推
07/26 08:21, 3年前 , 165F
原來是這樣 難怪吹冷氣吹到很冷再蓋被子
07/26 08:21, 165F
→
07/26 08:21, 3年前 , 166F
睡覺最舒服
07/26 08:21, 166F
→
07/26 08:34, 3年前 , 167F
我錯怪那些吹冷氣蓋棉被睡覺的人
07/26 08:34, 167F
推
07/26 08:40, 3年前 , 168F
民進黨希望人民腦袋快燒壞 無腦才方便統治
07/26 08:40, 168F
推
07/26 08:47, 3年前 , 169F
原來蓋棉被吹冷氣真的是必要的
07/26 08:47, 169F
推
07/26 08:56, 3年前 , 170F
啊公務員不都只能開28，所以公務員的腦？
07/26 08:56, 170F
推
07/26 09:01, 3年前 , 171F
是16度ㄅㄚㄚ
07/26 09:01, 171F
推
07/26 09:15, 3年前 , 172F
根據報導內容刪去法之後只剩25度能選不是嗎
07/26 09:15, 172F
→
07/26 09:16, 3年前 , 173F
死忠的沒在用腦 要休息什麼？
07/26 09:16, 173F
噓
07/26 09:51, 3年前 , 174F
跟黨作對是要殺頭的
07/26 09:51, 174F
推
07/26 10:05, 3年前 , 175F
難怪最近都沒睡好！
07/26 10:05, 175F
→
07/26 10:41, 3年前 , 176F
喔是喔
07/26 10:41, 176F
→
07/26 10:46, 3年前 , 177F
跟黨唱反調 會被查水表
07/26 10:46, 177F
推
07/26 12:21, 3年前 , 178F
醫師說穿棉襖吹冷氣收到
07/26 12:21, 178F
噓
07/26 12:47, 3年前 , 179F
屁啦我都開29
07/26 12:47, 179F
推
07/26 12:51, 3年前 , 180F
沒有台灣價值
07/26 12:51, 180F
→
07/26 12:51, 3年前 , 181F
什麼 我之前都開26 看來要改改了
07/26 12:51, 181F
→
07/26 12:54, 3年前 , 182F
熱帶國家的腦都。。。
07/26 12:54, 182F
→
07/26 15:15, 3年前 , 183F
原來我開27度搭配電風扇還太高阿
07/26 15:15, 183F
推
07/26 16:02, 3年前 , 184F
22度 懂了 今天就來
07/26 16:02, 184F
推
07/26 17:04, 3年前 , 185F
黨說28就是28
07/26 17:04, 185F
推
07/27 12:49, 3年前 , 186F
所以為了人類的大腦，北極熊跟海島上的人都
07/27 12:49, 186F
→
07/27 12:49, 3年前 , 187F
請自生自滅吧
07/27 12:49, 187F
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