[問卦] 一天一餐減肥？？

看板Gossiping作者 (yechen)時間1年前 (2022/06/29 12:43), 編輯推噓7(9推 2噓 12→)
留言23則, 16人參與, 1年前最新討論串1/1
最近流行這個斷食減肥，我也在實行 目前就是晚餐吃兩份水煮便當，一份有飯一份都是菜跟肉。然後無糖豆漿。但這樣攝取下 來才1200 卡左右欸 這樣真的會瘦嗎？ 我182/82 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.20.250 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1656477783.A.9B2.html
→
06/29 12:44, 1年前 , 1F
182還需要減肥？
06/29 12:44, 1F
推
06/29 12:44, 1年前 , 2F
你起跑點太糟 效果會不大
06/29 12:44, 2F
→
06/29 12:44, 1年前 , 3F
阿肥我174/90 這個效果才顯著
06/29 12:44, 3F
→
06/29 12:45, 1年前 , 4F
不過現在還是每天3+1餐
06/29 12:45, 4F
噓
06/29 12:46, 1年前 , 5F
你這樣也沒很胖吧
06/29 12:46, 5F
推
06/29 12:46, 1年前 , 6F
你這要靠運動 只要哪天忍不住就吃回來了
06/29 12:46, 6F
推
06/29 12:46, 1年前 , 7F
我只推240
06/29 12:46, 7F
推
06/29 12:47, 1年前 , 8F
我每天慢跑都要吃五餐才不會太瘦變3B8
06/29 12:47, 8F
推
06/29 12:49, 1年前 , 9F
你這種運動量起來就可以了
06/29 12:49, 9F
推
06/29 12:51, 1年前 , 10F
我都胖不起來 173 /60 唉
06/29 12:51, 10F
推
06/29 12:51, 1年前 , 11F
看體型啦 我覺得不用特別減,你去重訓
06/29 12:51, 11F
→
06/29 12:51, 1年前 , 12F
雕體格就好
06/29 12:51, 12F
→
06/29 12:52, 1年前 , 13F
你這數值去重訓就好了
06/29 12:52, 13F
噓
06/29 12:52, 1年前 , 14F
182/82是減個屁喔！還是你體脂30%以上？
06/29 12:52, 14F
→
06/29 12:52, 1年前 , 15F
你試一個月不就知道了
06/29 12:52, 15F
推
06/29 13:10, 1年前 , 16F
你去重訓比較快，身高高加上有點肌肉
06/29 13:10, 16F
→
06/29 13:10, 1年前 , 17F
很好看。
06/29 13:10, 17F
→
06/29 13:18, 1年前 , 18F
182 82一般身材 不用減惹ㄅ
06/29 13:18, 18F
→
06/29 13:19, 1年前 , 19F
我同學180 83 穿衣服看起來是瘦的 但是肚
06/29 13:19, 19F
→
06/29 13:19, 1年前 , 20F
子有一圈 體脂率25%
06/29 13:19, 20F
推
06/29 13:22, 1年前 , 21F
你是覺得肚子大吧，運動也要有
06/29 13:22, 21F
→
06/29 14:17, 1年前 , 22F
我之前180/72時肚子也是一圈油
06/29 14:17, 22F
→
06/29 14:18, 1年前 , 23F
現在180/95了，肚子那圈就不見了
06/29 14:18, 23F
‣ 更多 ilv1181023 的文章
文章代碼(AID): #1YkzXNco (Gossiping)