[問卦] 怎麼成功戒酒？
幾乎每天喝酒好像也快十年了
之前曾經有早上起床覺得自己喝太多 小戒過幾次
前幾天覺得自己喝太多想戒 一到晚上又忍不住喝起來
想要改用控制量 一旦喝起來
邊看劇邊喝 喝完又會起身再去倒酒 一點一點增加就又喝太多
今天早上起床酒氣沖天 吃早餐的時候腦袋一直呈現load的狀態好久
心想不行 我又喝太多了 一定要戒酒才行
過了三四個小時後 就又回到晚上再喝點酒沒差的心理狀態
剛剛上網查戒酒 查一查越焦慮
心想我真的有必要戒酒嗎？畢竟喝酒的時候心理狀態真的好舒服
我也不酒駕 酒品好不發酒瘋 喝多就默默睡著
就是沈迷喝酒途中心情漸漸變得很輕飄飄 舒服喜悅
隨著越多酒入喉就慢慢失去意識睡著這樣的過程
不知道有沒有人跟我有一樣的經驗可以分享
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