Re: [問卦] 重訓仔很喜歡說你老了之後就知道了

看板Gossiping作者 (愛玉冰™)時間1年前 (2022/05/27 00:13), 1年前編輯推噓15(24推 9噓 31→)
留言64則, 37人參與, 1年前最新討論串6/9 (看更多)
https://i.imgur.com/9Idg929.jpg
先獻醜了 左為今年一月初 右為今年四月初 小弟從不上健身房 從不買課程 從不吃高蛋白 迪卡儂20kg啞鈴組在家自己練 再搭配每日快走一萬步 土法煉鋼的方式運動 也是有效果的 而且養成習慣後 一天不動變覺得渾身不對勁 飲食也沒在控制 想吃啥就吃啥 肥宅套餐樣樣來 運動還要額外花錢 而且還花不少 我完全無法接受 我寧可把這些錢去吃好料的 總而言之 就是自律 看過太多朋友 月費也簽了 課程也買了 然後愛去不去 想要退費還要上法律課 何必呢？ 不過講都沒花錢也太誇張 就迪卡儂那組啞鈴 好像買1800元 再加上母子鱷魚夾腳拖一雙500元 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.171.212 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1653581623.A.29E.html
噓
05/27 00:16, 1年前 , 1F
那個BMI 有啥好出來教人的
05/27 00:16, 1F
噓
05/27 00:17, 1年前 , 2F
16%在那邊叫什麼
05/27 00:17, 2F
推
05/27 00:17, 1年前 , 3F
樓上真的讓人無言...嘴BMI之前先看一下
05/27 00:17, 3F
→
05/27 00:18, 1年前 , 4F
他的體脂和肌肉量，36歲那個體脂已經
05/27 00:18, 4F
推
05/27 00:19, 1年前 , 5F
嘴BMI真是無知到極點
05/27 00:19, 5F
→
05/27 00:19, 1年前 , 6F
PR80以上了吧，我比較好奇原PO多高
05/27 00:19, 6F
172 半殘身高
推
05/27 00:20, 1年前 , 7F
保持運動很好 但歧視人家花錢運動免了
05/27 00:20, 7F
我也沒歧視 我只想說想花錢運動 先養成運動習慣再說 不然送錢去健身房當分母是何苦？
→
05/27 00:20, 1年前 , 8F
大叔好
05/27 00:20, 8F
→
05/27 00:21, 1年前 , 9F
36這樣可以了
05/27 00:21, 9F
推
05/27 00:22, 1年前 , 10F
體脂16%=11 肌肉57 油+肉=68 這你信?
05/27 00:22, 10F
我自己也有點懷疑 不過我是去運動中心花200元測inbody那台機器
推
05/27 00:22, 1年前 , 11F
自律心態真的強，佩服~
05/27 00:22, 11F
今天就算下大雨 也還是撐著傘去快走 因為真的現在不動 全身不對勁
推
05/27 00:25, 1年前 , 12F
很棒 加油
05/27 00:25, 12F
→
05/27 00:26, 1年前 , 13F
你單手啞鈴舉多重
05/27 00:26, 13F
我舉10kg而已
→
05/27 00:27, 1年前 , 14F
支持歧視花錢運動
05/27 00:27, 14F
不過我最高興的是 家中半退休兩老似乎也受到我影響 現在也加入每天快走的行列
→
05/27 00:31, 1年前 , 15F
迪卡儂那個啞鈴 給我熱身都還不夠勒
05/27 00:31, 15F
我不求練多壯 只要有體態線條就好 就像現在這樣子 https://i.imgur.com//M6FN2TB.jpg
推
05/27 00:32, 1年前 , 16F
36這樣可以了
05/27 00:32, 16F
→
05/27 00:38, 1年前 , 17F
其實有持續才是重點。很多人就3分鐘
05/27 00:38, 17F
→
05/27 00:38, 1年前 , 18F
熱度而已。
05/27 00:38, 18F
確實 但是千萬不要受傷 一旦受傷休息一段時間後 人又會慵懶
推
05/27 00:45, 1年前 , 19F
以為是放 裸半身圖
05/27 00:45, 19F
推
05/27 00:46, 1年前 , 20F
肩寬吧 BMI就高 84胖
05/27 00:46, 20F
推
05/27 00:49, 1年前 , 21F
真的很多送錢給健身房 然後在那邊找人
05/27 00:49, 21F
→
05/27 00:49, 1年前 , 22F
脫手課程找半天=_=我家當初也一個要跑
05/27 00:49, 22F
→
05/27 00:49, 1年前 , 23F
去亂簽 問題事實上她根本沒空=_=
05/27 00:49, 23F
站在經營角度來看 健身房需要一堆分母才撐得起那樣的成本 若人人都當分子 根本做不起來
噓
05/27 00:51, 1年前 , 24F
瘦乾八的
05/27 00:51, 24F
謝謝你說我瘦 我都還覺得自己很胖
推
05/27 00:52, 1年前 , 25F
有BMI 有體重 為啥要還要問身高
05/27 00:52, 25F
推
05/27 00:53, 1年前 , 26F
其實你本來就不胖吧...重點是你這練三個月
05/27 00:53, 26F
→
05/27 00:53, 1年前 , 27F
太爛了
05/27 00:53, 27F
沒有耶 我易胖體質 而且我理想是體重降到6字頭 69就好 ※ 編輯: YU0121 (118.168.171.212 臺灣), 05/27/2022 00:56:01
推
05/27 00:56, 1年前 , 28F
172有73公斤 體脂16 很壯耶
05/27 00:56, 28F
噓
05/27 01:05, 1年前 , 29F
你老了就知道
05/27 01:05, 29F
→
05/27 01:06, 1年前 , 30F
inbody其實蠻不準的 簡單量腰圍還比較準
05/27 01:06, 30F
推
05/27 01:08, 1年前 , 31F
照片看起來很fit
05/27 01:08, 31F
推
05/27 01:11, 1年前 , 32F
線條在哪裡0.0
05/27 01:11, 32F
推
05/27 01:26, 1年前 , 33F
這裡是群聊
05/27 01:26, 33F
噓
05/27 01:28, 1年前 , 34F
這什麼快樂數據 水分 骨骼重量全都
05/27 01:28, 34F
→
05/27 01:29, 1年前 , 35F
算在肌肉上？
05/27 01:29, 35F
噓
05/27 01:38, 1年前 , 36F
繳錢不去健身房 跟花錢運動啥關係
05/27 01:38, 36F
→
05/27 01:38, 1年前 , 37F
就像有人會去打羽球 要租場地要錢阿
05/27 01:38, 37F
噓
05/27 01:40, 1年前 , 38F
誰要看你的冰冷數字?脫上衣啦!
05/27 01:40, 38F
推
05/27 01:57, 1年前 , 39F
36還可以任性 再過10年你試看看啊
05/27 01:57, 39F
噓
05/27 01:59, 1年前 , 40F
inbody誤差很大，要準去做dxa
05/27 01:59, 40F
→
05/27 02:01, 1年前 , 41F
骨骼多少 脂肪多少 X光掃描一清二楚 沒有
05/27 02:01, 41F
→
05/27 02:01, 1年前 , 42F
任何誤差
05/27 02:01, 42F
推
05/27 02:05, 1年前 , 43F
重點還是能不能持續 在哪練怎麼練 對多
05/27 02:05, 43F
→
05/27 02:05, 1年前 , 44F
數人來說 就只是畫大餅
05/27 02:05, 44F
→
05/27 02:08, 1年前 , 45F
就是看過有人會這樣講：他這樣練浪費時
05/27 02:08, 45F
→
05/27 02:08, 1年前 , 46F
間 他這樣練沒效果 結果自己根本連運動
05/27 02:08, 46F
→
05/27 02:09, 1年前 , 47F
的習慣都沒有
05/27 02:09, 47F
推
05/27 03:09, 1年前 , 48F
我也是這樣+1
05/27 03:09, 48F
推
05/27 05:14, 1年前 , 49F
我朋友買了器材在家練 結果現在放著長
05/27 05:14, 49F
→
05/27 05:14, 1年前 , 50F
灰 我是覺得都有心練了 直接健身房
05/27 05:14, 50F
→
05/27 05:15, 1年前 , 51F
每天固定動個一小時 半年效果就出來了
05/27 05:15, 51F
→
05/27 05:16, 1年前 , 52F
不要說破極限 合理範圍內加重才有刺激
05/27 05:16, 52F
→
05/27 05:16, 1年前 , 53F
肌肉效果
05/27 05:16, 53F
推
05/27 05:19, 1年前 , 54F
還有你的inbody不準 跟本沒除水跟除骨
05/27 05:19, 54F
→
05/27 05:19, 1年前 , 55F
只是個好看表
05/27 05:19, 55F
推
05/27 07:47, 1年前 , 56F
我172..67、68 連站著還有肚子
05/27 07:47, 56F
→
05/27 07:48, 1年前 , 57F
也是一直持續簡單重訓跟有氧
05/27 07:48, 57F
噓
05/27 08:26, 1年前 , 58F
身體照片出來再說
05/27 08:26, 58F
→
05/27 09:00, 1年前 , 59F
相信我你去健身房摸器材就好不用上課
05/27 09:00, 59F
→
05/27 09:00, 1年前 , 60F
半年 你就會覺得現在發的文很丟臉
05/27 09:00, 60F
推
05/27 10:33, 1年前 , 61F
能持續運動保持健康，未必要上健身
05/27 10:33, 61F
→
05/27 10:33, 1年前 , 62F
房，推你的堅持態度
05/27 10:33, 62F
推
05/27 11:59, 1年前 , 63F
能有運動下去的心態才是重點,一堆人
05/27 11:59, 63F
→
05/27 12:00, 1年前 , 64F
在那邊酸數字XD 你是要跟誰比?
05/27 12:00, 64F
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