[問卦] 省錢又營養均衡的一餐組合?已刪文

看板Gossiping作者 (Radiomir)時間1年前 (2022/05/19 14:15), 1年前編輯推噓-1(0推 1噓 8→)
留言9則, 6人參與, 1年前最新討論串1/1
熱量 375.5 大卡 蛋白質 24.5g 脂肪 13.3g 碳水化合物 47g 膳食纖維 15g 總花費才 17.3 元 熱量不夠就再等比微調 500 大卡則花費 23.1 元 總之一餐不會超過 25 元 以上是調配 2 種食物的成果 不是維他命+水那種無法執行的 省錢又營養均衡的一餐組合? 有卦嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1652940924.A.87C.html
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05/19 14:15, 1年前 , 1F
吃洨
05/19 14:15, 1F
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05/19 14:16, 1年前 , 2F
問營養師
05/19 14:16, 2F
噓
05/19 14:17, 1年前 , 3F
三餐加起來才1000出頭卡 仙女餐?
05/19 14:17, 3F
熱量可以自己調呀... 375.5 大卡 17.3 元 500 大卡 23.1 元 600 大卡 27.7 元 700 大卡 32.3 元 以此類推...
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05/19 14:21, 1年前 , 4F
熱量太低了 久了心理會有病
05/19 14:21, 4F
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05/19 14:37, 1年前 , 5F
乳清+大燕麥片之類的?
05/19 14:37, 5F
不是乳清, 乳清只有蛋白質... 我那組合蛋白質每公克 0.71 元 比大多數的乳清便宜還更營養~
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05/19 14:40, 1年前 , 6F
乳清+燕麥片+維生素礦物質藥丸？
05/19 14:40, 6F
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05/19 14:40, 1年前 , 7F
這樣會好吃嗎？我覺得成年人的話
05/19 14:40, 7F
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05/19 14:40, 1年前 , 8F
不便秘不拉肚子應該就問題不大
05/19 14:40, 8F
※ 編輯: Radiomir (39.8.1.140 臺灣), 05/19/2022 14:44:23
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05/19 14:45, 1年前 , 9F
大豆粉？全聯有賣黑豆粉黃豆粉
05/19 14:45, 9F
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