[問卦] 練腿好還是跑步好？

看板Gossiping作者 (噓文的是小狗)時間2年前 (2022/04/24 21:06), 2年前編輯推噓8(12推 4噓 11→)
留言27則, 24人參與, 2年前最新討論串1/1
如題 阿肥我體虛，練完腿至少三天不能跑步，勢必只能選一個 巨巨朋友說練腿 正妹朋友說每天慢跑 肥宅朋友說買法環跟他聯機 關鍵的一票在八卦板眾手上，該做哪個好？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 作者 astrayzip () 看板 C_Chat 標題 [討論] 有沒有隨著時間157化的角色 時間 Sat Dec 14 11:46:43 2019 → NeneIsMyWifi: 我自己啦幹 12/14 11:47 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.240.137 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1650805602.A.D5A.html
→
04/24 21:06, 2年前 , 1F
心肺
04/24 21:06, 1F
推
04/24 21:07, 2年前 , 2F
核心
04/24 21:07, 2F
練胸背還有時間的話會摸一下腹肌器材，睡前核心也會加減做一下
推
04/24 21:07, 2年前 , 3F
九九神功
04/24 21:07, 3F
推
04/24 21:07, 2年前 , 4F
帝王功
04/24 21:07, 4F
※ 編輯: philibra (223.136.240.137 臺灣), 04/24/2022 21:08:49
→
04/24 21:07, 2年前 , 5F
一個練心肺。一個是練兩隻腳強三支
04/24 21:07, 5F
噓
04/24 21:08, 2年前 , 6F
整容
04/24 21:08, 6F
推
04/24 21:08, 2年前 , 7F
法環
04/24 21:08, 7F
噓
04/24 21:08, 2年前 , 8F
一週有七天 練腿三天後就能跑 別找藉口
04/24 21:08, 8F
→
04/24 21:08, 2年前 , 9F
兩個其實都不能不要ㄟ...
04/24 21:08, 9F
→
04/24 21:09, 2年前 , 10F
其實三個都沒衝突耶 當然全都要
04/24 21:09, 10F
→
04/24 21:09, 2年前 , 11F
跑步
04/24 21:09, 11F
推
04/24 21:09, 2年前 , 12F
法環
04/24 21:09, 12F
→
04/24 21:09, 2年前 , 13F
一個是維持甚至增加肌肉量 一個心肺
04/24 21:09, 13F
→
04/24 21:09, 2年前 , 14F
分開天數做 或是先從低強度做 找平衡
04/24 21:09, 14F
推
04/24 21:10, 2年前 , 15F
核心 or 重訓 比較實在
04/24 21:10, 15F
推
04/24 21:12, 2年前 , 16F
練腿阿
04/24 21:12, 16F
→
04/24 21:16, 2年前 , 17F
做衝刺快跑有用嗎?
04/24 21:16, 17F
推
04/24 21:21, 2年前 , 18F
核心+胸肌 女人看到都濕了
04/24 21:21, 18F
→
04/24 21:22, 2年前 , 19F
練腿粗的跟豬腳一樣 醜死了
04/24 21:22, 19F
→
04/24 21:53, 2年前 , 20F
流汗的運動就可以呀
04/24 21:53, 20F
推
04/24 22:00, 2年前 , 21F
跟正妹朋友一起慢跑
04/24 22:00, 21F
推
04/24 22:06, 2年前 , 22F
買兩條煙，練一下肺
04/24 22:06, 22F
噓
04/24 22:34, 2年前 , 23F
降低練腿的強度，然後跑
04/24 22:34, 23F
推
04/24 22:47, 2年前 , 24F
兩個都練
04/24 22:47, 24F
噓
04/24 23:27, 2年前 , 25F
這種答案不是一律括約肌嗎
04/24 23:27, 25F
推
04/25 02:58, 2年前 , 26F
both
04/25 02:58, 26F
→
04/25 08:05, 2年前 , 27F
都練阿 而且跑步腿不太酸吧
04/25 08:05, 27F
‣ 更多 philibra 的文章
文章代碼(AID): #1YPKjYrQ (Gossiping)