[問卦] 怎樣的作息，才能睡前胃腸都乾淨空空的？已回收

看板Gossiping作者 (cycutom真的不出門的那漳)時間3年前 (2022/04/19 10:52), 編輯推噓7(9推 2噓 20→)
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每天都吃很多香蕉及幫助排便的水果 但我發現 只要晚餐有吃的話 你睡覺就不會睡的比「晚餐沒有吃」來的更熟更舒服 也就是說，我發現 如果有辦法，你睡覺前，都能把胃腸裡的東西都大光光 你睡覺就可以睡的非常非常熟，一覺到天亮的那種 但三餐要怎麼吃，才能做到這點啊？ = = 我只想到晚餐不要吃耶？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.252.54.50 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1650336747.A.9DF.html
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蓋
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直腸有清乾淨嗎
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噓
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瀉藥
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五樓每天被肛到腸道完全無菌
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吃完飯叫人肛你
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睡前去公園散步一小時 吃益生菌加大量
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改四樓
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溫水 包你明天順
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噓
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我都會固定灌腸
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聽起來就是血糖高導致睡眠問題
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就晚上6點後不進食啊
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請去看醫生啊
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食物在腸內要跑6~8小時，你自己算算要幾
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會餓到睡不著 但不會飽到睡不著
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點吃晚餐
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你應該要思考的是 為什麼人需要吃三餐
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？過午不食 也是個好選擇
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你晚餐不吃 肚子還是有屎好不好
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最後一餐中午吃完 晚上睡覺ㄏ牛奶拉光光
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灌腸
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應該胃跟小腸裡沒在消化就OK了
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誰會那麼無聊下午吃晚餐
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瀉藥 睡前八小時不吃 不過也看每個人腸
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胃蠕動速度
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那六點前後只能吃流質飲食
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晚餐6分飽 之後就不再吃東西 喝水
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你先看你幾點下班啦
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我晚餐不吃澱粉會舒服很多
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有吃澱粉會覺得腸胃很漲很擠
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大冰奶？
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晚餐6點以前一定要吃完！
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