[問卦] 不吃魚的話，DHA怎麼吃才會充足

看板Gossiping作者時間2年前 (2022/04/13 16:00), 編輯推噓7(7推 0噓 8→)
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剛剛我上課結果聽到老師說 一個禮拜要吃兩次的深海魚 這樣DHA攝取才會充足 可是我不喜翻吃魚呀 有沒有dha怎麼吃充足的八卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.25.106 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1649836812.A.D37.html
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五樓都吃洨補充
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吃油魚
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樓下都怎樣補充DNA
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不都是用驗的嗎 怎麼吃啊
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康喜見蓋真有蓋
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橄欖油 單一不飽和脂肪酸
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吃腦
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海裡的都有
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海帶 芝麻 核桃 杏仁 花生 都有這東西~
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因為戰爭 國際的葵花油要缺貨了
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喝茶
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魚油 costco有賣
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~(@o@)~ 康喜健鈣真有鈣
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吃魚油？
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