[問卦] 怎麼改善固定時間醒來的習慣？已回收

看板Gossiping作者 (一劍定江湖)時間3年前 (2022/03/30 08:47), 編輯推噓4(10推 6噓 8→)
留言24則, 20人參與, 3年前最新討論串1/1
是這樣的， 小弟在職期間， 天天7：05準時起床（就算六點才睡也一樣） 現在放假想睡晚一點完全無法， 只能準時起來運動累個半死再回去躺。 有沒有辦法可以改善自己身體的時鐘？ 求解。 ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 6. -- 既然要自殺了，我就他媽的花光所有錢賭一把幹。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.199.136 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1648601266.A.7D0.html
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為什麼要調？
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噓
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7:04尻一槍
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推
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改半夜三點睡
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那就7點06分睡覺阿
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推
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早點睡
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噓
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講得好像你的睡眠時間很差一樣
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7點04睡
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推
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無解 社畜作息已經刻在你的靈魂裡
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噓
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辭職
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噓
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放起床號+錄音「洞五三洞 部隊起床」
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推
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晚點睡
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把時間調快或放慢啊，不過你還是會
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死
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推
03/30 08:52, 3年前 , 14F
太緊繃了，一到五睡前小喝一杯紅酒，
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噓
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03/30 08:53, 15F
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03/30 08:55, 3年前 , 16F
看周遭環境有無噪音在起床時間發生
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的 ，例如外面車聲或家裏其它人造成
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的
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推
03/30 08:56, 3年前 , 19F
帶眼罩耳塞看看 騙身體還在半夜
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推
03/30 08:59, 3年前 , 20F
無解，社畜班表已經刻進去了
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噓
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不會早點睡喔 笑死
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把自己打暈
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推
03/30 09:16, 3年前 , 23F
為什麼要晚起，早點睡就好
03/30 09:16, 23F
推
03/30 12:05, 3年前 , 24F
7.06分睡覺的聰明
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