[問卦] 兩段式睡覺會比較飽嗎已回收

看板Gossiping作者 (微積分好難過)時間3年前 (2022/03/28 09:50), 3年前編輯推噓35(38推 3噓 46→)
留言87則, 61人參與, 3年前最新討論串1/1
像是睡4小 訂鬧鐘起來一下 再睡兩小到三小 我昨天晚上就是這樣 今天很飽 這樣會比直接睡6-7小飽嗎 各位怎麼看 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.114.135.23 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1648432227.A.765.html
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03/28 09:50, 3年前 , 1F
不會
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推
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五樓睡到三點被肛門中出然後又睡了
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噓
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不會
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為啥不會 大家都有試過？
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中間醒多久？
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就把鬧鐘按掉繼續睡
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你沒事打斷睡眠要幹嘛 我中斷的話都會
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只會越睡越累
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真的嗎
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睡更長
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推
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植物覺得這篇是廢文
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※ 編輯: renna038766 (140.114.135.23 臺灣), 03/28/2022 09:52:23 ※ 編輯: renna038766 (140.114.135.23 臺灣), 03/28/2022 09:52:34 ※ 編輯: renna038766 (140.114.135.23 臺灣), 03/28/2022 09:52:57
噓
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要練習 不然會更累
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我會很不舒服
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推
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我也會更飽欸 不知道為啥
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睡到自然醒過來 起來尿尿 喝水再繼續睡
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就算你中途只是起來上廁所也算是一種睡眠
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推
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斷點要精準在完整週期上
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聽說古代真的是這樣，因為天黑沒多久
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障礙 會影響睡眠品質
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就睡了，醒了天亮又還早
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會更累
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之前睡前還會喝水、飲料 結果半夜起床
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尿尿 隔天起床很累
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推
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有 學生時期的回籠覺 再起床時就遲到
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了
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不會，上夜班很有感，沒事不要這樣
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推
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會更累，這好像叫達文西睡眠法
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不會
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推
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在夢中直接再作夢 這樣只要睡10分之1就
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好
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推
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這樣睡超瞎的，還訂鬧鐘哩
03/28 09:59, 28F
推
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會 心理上有比較爽
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推
03/28 10:00, 3年前 , 30F
不會比較飽。會更累
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有些人會這麼做是因為喜歡睡覺。體
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推
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會醒了睡不著
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感會覺得睡很久。夢很長。不會一下
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子就結束睡眠的感覺
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03/28 10:01, 3年前 , 35F
我每次看到那些貓睡到伸舌頭我就會
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爆氣，憑什麼他們可以睡那麼熟，大
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03/28 10:01, 3年前 , 37F
家覺得該怎麼吵醒那群打擾人類睡覺
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03/28 10:01, 3年前 , 38F
的畜牲？
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03/28 10:02, 3年前 , 39F
看最後你的深層睡眠時數
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推
03/28 10:02, 3年前 , 40F
有沒有做夢差很多 無夢比較好
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推
03/28 10:04, 3年前 , 41F
會、醒來再睡感覺多賺到
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推
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只會更累
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噓
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昨天直接被蚊子叮成三段式 悲憤噓
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推
03/28 10:08, 3年前 , 44F
以前試過 不會
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推
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我試過一個學期，一次兩小時 很累
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沒有足夠的深沉睡眠
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推
03/28 10:11, 3年前 , 47F
我都10段式 每天完全清醒看鬧鐘都延長10次
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03/28 10:12, 3年前 , 48F
以上
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推
03/28 10:15, 3年前 , 49F
這樣深度睡眠不就變更少
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03/28 10:16, 3年前 , 50F
晚上睡一段 下午睡一段 蠻飽的呀
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推
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個人中斷睡眠的經驗時，中午後會累累不支
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倒地
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直接睡飽比較好
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推文有說 真正的深層睡眠有到才有用
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所以結論 有練過有可能睡比較飽
推
03/28 10:21, 3年前 , 55F
看你習慣 但一般來講會更累
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推
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對淺眠的人來說很有效，有睡回籠覺睡很
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飽的感覺
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推
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不會
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眼睛會覺得腫腫的
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※ 編輯: renna038766 (1.200.69.234 臺灣), 03/28/2022 10:28:50
推
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我試過，我比較習慣這睡法
03/28 10:36, 60F
推
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要在一個睡眠週期結束後自動醒來 不
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是被叫醒 這樣再睡下一趴 起床後會
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很有精神 但難在不好抓那個時間自動
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醒
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推
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不會我會重算，原本要睡8結果被打斷
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推
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這樣很累
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變成4+8，如果又被大斷就會變成4+4+
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8，最後會變成無限
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推
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之前不用定鬧鐘，小孩七早八早就會把
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我挖起來，那段日子根本很痛苦，必須再
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找時間回睡才能補回來。還好現在都上
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學了，已經直接睡滿8小時,深層都有20%
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推
03/28 11:07, 3年前 , 73F
我也都睡兩段...
03/28 11:07, 73F
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03/28 11:10, 3年前 , 74F
你腦袋有洞？
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03/28 11:11, 3年前 , 75F
千萬不要 會很痛苦
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推
03/28 11:22, 3年前 , 76F
不會
03/28 11:22, 76F
推
03/28 11:36, 3年前 , 77F
其實古代人都是這樣睡的 重點還是要習慣
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推
03/28 11:49, 3年前 , 78F
會 我也是這樣 會睡更飽
03/28 11:49, 78F
推
03/28 12:18, 3年前 , 79F
會更累
03/28 12:18, 79F
推
03/28 12:22, 3年前 , 80F
會更累，所以中午我都不睡覺
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03/28 12:23, 3年前 , 81F
不懂學校為什麼要強制午休
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03/28 12:54, 3年前 , 82F
完全不行，我4+5一樣很慘，比只睡6還慘
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推
03/28 13:00, 3年前 , 83F
睡眠週期被打斷=.=
03/28 13:00, 83F
推
03/28 13:19, 3年前 , 84F
站過夜哨的都懂
03/28 13:19, 84F
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03/28 13:22, 3年前 , 85F
千萬別
03/28 13:22, 85F
推
03/28 14:22, 3年前 , 86F
絕對不會
03/28 14:22, 86F
推
03/28 16:38, 3年前 , 87F
完全不懂這什麼議題
03/28 16:38, 87F
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