[問卦] 在減肥的各位，餓的時候都用什麼解飢?已回收

看板Gossiping作者 (自己只有自己而已)時間3年前 (2022/03/20 23:01), 編輯推噓8(9推 1噓 9→)
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最近喝飲料都喝無糖 三餐也減少油跟糖的攝取 但有時非正餐時間會覺得餓 那大家在餓的時候 要補充糖類跟蛋白質的時候會補充什麼呢? 有沒有卦?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.205.179 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1647788475.A.532.html
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吃飯啊配雞排可樂奶茶然後明天再減
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噓
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炸雞快樂水
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缺糖就珍奶，缺蛋白質就雞排
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看吃蟑螂影片
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鹽酥雞200 不想吃太油就滷味200
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無糖豆漿，不夠就再加燕麥
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減什麼肥 又不會變帥
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可
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以用碎配希臘優格
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喝水
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洋芋片
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高粱酒
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最近在研究大燕麥片…
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黑巧克力
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番茄汁 茄紅素有助消脂
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吃兩餐就好，餓就灌開水
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降澱粉，吃雞胸肉、蛋白
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習慣飢餓狀態，就不會想吃了
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