[問卦] 每天做什麼運動3分鐘可以瘦下來的八卦?

看板Gossiping作者 (該起床啦)時間2年前 (2022/03/03 01:09), 編輯推噓9(11推 2噓 8→)
留言21則, 18人參與, 2年前最新討論串1/1
可能工作或課業之餘 扣掉上PTT與玩遊戲的時間 如果每天可以一定拿出3分鐘時間 請問要如何這3分鐘的時間 達到減肥的效果呢? 有沒有這方面的八卦? -- ★小天使噗 我只能說 你是好人XDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.202.239 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1646240949.A.878.html
推
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樓下要幫我幹嘛
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跳繩
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噓
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伏地挺身
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推
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打手槍
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三層樓透天 每天都在爬 根本不用運動==
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推
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交給五樓處理了
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推
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3分 身都才勉強熱
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噓
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用三分速跑一公里
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推
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射
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推
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灌腸
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推
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HIIT
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三層樓根本不夠
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建議放棄，無須浪費那3分鐘der時間
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我體脂22 又不是肥宅沒差==
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尻尻
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推
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我只需要2分鐘即可
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推
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3分鐘是熱身吧 HIIT
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推
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少吃一口你可以十天不用做那三分鐘運動
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，要瘦第一件事絕對不是運動，而是飲食
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規劃
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推
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把手剁掉就減滿多體重了
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