[問卦] 每天慢跑15分鐘會發生什麼事？

看板Gossiping作者 (東七七)時間2年前 (2022/02/15 18:33), 編輯推噓81(88推 7噓 62→)
留言157則, 138人參與, 2年前最新討論串1/1
我阿肥，最近又又變胖了 打算來個每天乖乖慢跑15分鐘 會發生什麼事？ 體重跟體脂可以降下來嗎 有沒有八卦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.70.236 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1644921205.A.D31.html
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會慢跑15分鐘
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噓
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比沒動好
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推
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會很健康 至少跟八卦版的人比
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滾！這裡是肥宅美食宵夜討論區
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會餓!! 多吃兩支雞腿
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會喘到懷疑人生
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推
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健健康康
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噓
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會累
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猝死 運動中猝死的一堆
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推
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會少休息15分鐘
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推
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會少15分鐘
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就少了15分鐘
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推
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不會發生什麼事，但至少往健康靠近一點。
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推
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跑完再吃麥當勞
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噓
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流汗15分鐘
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推
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要，開始持之以恆
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推
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買杯珍奶邊跑邊喝補充水分
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推
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把時間慢慢拉長會瘦 不唬爛 也要少吃
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推
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會少看15分鐘電視
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推
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如果你本來一個月會胖一公斤 每天15分
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鐘會讓你體重平衡不動 就是這麼少
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推
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會順路跑向鹽酥雞
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太短 30分起跳才有用
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體力有機會會進步
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噓
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會每天花15分鐘慢跑
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推
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這樣不如跑一休一 一次30分鐘
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推
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少滑15分鐘手機
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推
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身體會慢慢的變健康 , 很不方便
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推
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會更肥 你會吃更多好應付明天的15分
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鐘
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推
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15分鐘效果很少啦，但比沒有好
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推
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會少十五分鐘
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噓
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一個月損失450分鐘
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推
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血壓膽固醇會降低
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推
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每天浪費15分鐘
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推
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一次跑滿40分鐘 跑一休一 可能效果好一
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但不一定會變瘦 變瘦主要靠飲食
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點
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推
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會很累
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還有 78 則推文
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會比快跑15分鐘慢。
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推
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你會每天少15分鐘
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02/15 20:11, 2年前 , 120F
一天會少十五分鐘 很不方便
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推
02/15 20:12, 2年前 , 121F
才15分鐘，不會有什麼變化
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02/15 20:13, 2年前 , 122F
每天少15分鐘耍廢 很不方便
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肥宅膝蓋會先報廢
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跑完吃300元鹽酥雞和珍奶
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推
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樓下會每天發地震文
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推
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一天會少15分鐘
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推
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15分鐘不太夠吧 熱身而已?
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02/15 21:02, 2年前 , 128F
可以多吃半碗
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推
02/15 21:42, 2年前 , 129F
會很累
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噓
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手指少押15分鐘的廢文，手會胖好幾
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圈
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推
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少睡15分鐘
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推
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小心腿練太壯 會不好看
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會被酒駕撞到
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02/15 22:07, 2年前 , 135F
不錯啦，耐力變好
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02/15 22:19, 2年前 , 136F
會更餓吃更多然後更肥
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02/15 22:37, 2年前 , 137F
會少睡15分鐘 然後多睡30分鐘補眠
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比沒動好一點
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推
02/15 23:18, 2年前 , 139F
棉被很溫暖的
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推
02/15 23:35, 2年前 , 140F
會累
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02/15 23:52, 2年前 , 141F
你的壽命就會少了15分鐘
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02/15 23:57, 2年前 , 142F
會曬黑
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推
02/16 00:24, 2年前 , 143F
會累
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推
02/16 01:19, 2年前 , 144F
現在超難 要戴口罩運動
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推
02/16 02:18, 2年前 , 145F
一開始會很喘 等身體習慣15分鐘之後 你
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也不留神就跑完了 腦袋的獎勵機制跟成
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02/16 02:18, 2年前 , 147F
就會促使你繼續下一個十五分鐘
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推
02/16 06:43, 2年前 , 148F
有跑就有用
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推
02/16 07:04, 2年前 , 149F
會少15分鐘玩手機
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02/16 08:49, 2年前 , 150F
會少15分鐘
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02/16 08:59, 2年前 , 151F
超過30跑之前記得先拉筋 熱身運動要作
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02/16 11:01, 2年前 , 152F
有運動就是好的開始 比不動好
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推
02/16 11:08, 2年前 , 153F
就心跳快15分鐘而已
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推
02/16 12:38, 2年前 , 154F
減肥：九分吃、一分動，慢跑15分鐘根本對減
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02/16 12:38, 2年前 , 155F
肥沒啥幫助，控制你吃的熱量才有幫助
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02/16 12:40, 2年前 , 156F
準備加上後面不止15分鐘不見
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02/16 14:49, 2年前 , 157F
每天會少15分鐘
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