[問卦] 要怎麼樣才容易入睡?已回收

看板Gossiping作者 (優文大師)時間4年前 (2022/02/09 23:15), 編輯推噓3(5推 2噓 10→)
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安安 本肥是不容易入睡的體質 躺在床上總是東想想西想想 就算完全放空閉著眼睛 但也會對眼前黑黑又一閃一閃的東西有興趣 像我10點躺到現在 受不了又開始滑PTT 各位都怎麼睡著的 卦？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.8.23 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1644419748.A.13B.html
推
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做愛
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尸九
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拉窗簾 戴耳塞 不要睡前用3C
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喝咖啡
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噓
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飛蚊症
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推
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生小孩後，顧未滿2歲的小孩，你就不會有
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睡不著的煩惱了
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推
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多運動，我講真的
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被肛
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02/09 23:31, 4年前 , 10F
不要喝咖啡和茶 不要午睡
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按摩
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噓
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尻
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推
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睡前洗熱水澡，再不行睡前吃根香蕉或牛奶
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以上治標，多運動規律生活才是長久之計
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推
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