[問卦] 睡前做什麼運動15分鐘才專業？

看板Gossiping作者 (該起床啦)時間2年前 (2022/02/04 00:24), 編輯推噓7(10推 3噓 16→)
留言29則, 24人參與, 2年前最新討論串1/1
我認我健康要持之以恆 不在一口氣做很久 而是每日持之以恆 哪怕短短15分鐘 對健康也會有很大助益 請問睡覺前利用 5或15分鐘可以做什麼運動 來維持健康才專業呢？ 有沒有這方面的八卦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.58.151 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1643905464.A.584.html
→
02/04 00:24, 2年前 , 1F
尻
02/04 00:24, 1F
→
02/04 00:25, 2年前 , 2F
樓下能用肛門做什麼
02/04 00:25, 2F
→
02/04 00:25, 2年前 , 3F
川
02/04 00:25, 3F
推
02/04 00:25, 2年前 , 4F
算熱力學
02/04 00:25, 4F
→
02/04 00:25, 2年前 , 5F
隨便，重點是你真的有運動
02/04 00:25, 5F
→
02/04 00:25, 2年前 , 6F
樓下想和我一起幹嘛
02/04 00:25, 6F
→
02/04 00:25, 2年前 , 7F
噓15篇廢文
02/04 00:25, 7F
→
02/04 00:26, 2年前 , 8F
kcc加油ㄅ
02/04 00:26, 8F
噓
02/04 00:26, 2年前 , 9F
尻槍阿
02/04 00:26, 9F
推
02/04 00:26, 2年前 , 10F
跟五樓做活塞運動 五樓當0
02/04 00:26, 10F
噓
02/04 00:26, 2年前 , 11F
好 否ㄇ新年快樂 紅的喜氣
02/04 00:26, 11F
→
02/04 00:27, 2年前 , 12F
喝一杯熱牛奶 做20分鐘的柔軟操
02/04 00:27, 12F
推
02/04 00:27, 2年前 , 13F
打手槍
02/04 00:27, 13F
推
02/04 00:27, 2年前 , 14F
睡前乾脆去尻咖實在 要做也選洗澡前
02/04 00:27, 14F
→
02/04 00:27, 2年前 , 15F
kcc 紅運滾滾 紅包殺乃
02/04 00:27, 15F
推
02/04 00:27, 2年前 , 16F
我都喝完溫牛奶後做伸展操而已
02/04 00:27, 16F
噓
02/04 00:28, 2年前 , 17F
沒那回事！
02/04 00:28, 17F
→
02/04 00:29, 2年前 , 18F
：（桑心難過
02/04 00:29, 18F
推
02/04 00:30, 2年前 , 19F
尻
02/04 00:30, 19F
→
02/04 00:31, 2年前 , 20F
睡前不適合運動，按摩放鬆筋骨可以
02/04 00:31, 20F
→
02/04 00:32, 2年前 , 21F
做愛，會做整晚
02/04 00:32, 21F
→
02/04 00:32, 2年前 , 22F
tt1069
02/04 00:32, 22F
推
02/04 00:52, 2年前 , 23F
尻
02/04 00:52, 23F
推
02/04 00:57, 2年前 , 24F
棒式
02/04 00:57, 24F
推
02/04 01:00, 2年前 , 25F
凱格爾
02/04 01:00, 25F
推
02/04 01:31, 2年前 , 26F
慢跑5000米
02/04 01:31, 26F
→
02/04 01:52, 2年前 , 27F
自尻正解
02/04 01:52, 27F
→
02/04 02:19, 2年前 , 28F
瑜珈自含
02/04 02:19, 28F
→
02/04 05:38, 2年前 , 29F
手指滑動螢幕運動
02/04 05:38, 29F
‣ 更多 autokey 的文章
文章代碼(AID): #1X_06uM4 (Gossiping)