[問卦] 純重訓的身體是不是蠻差?

看板Gossiping作者 (燈一明一滅地 雨倏忽而至)時間2年前 (2022/01/31 00:20), 編輯推噓1(11推 10噓 16→)
留言37則, 28人參與, 2年前最新討論串1/1
前陣子跟巨巨朋友去慢跑 他肌肉練的說實在很美 二頭三頭腹肌胸肌都有 沒想到才跑5公里他就受不了 停下來狂喘 但隔壁沒肌肉的人隨便跑個十公里都還可以講話 我就覺得奇怪啦 重訓的肌肉那麼強壯 結果體能心肺好像跟一般男生差不多 純重訓是不是只有外觀進步啊? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.159.221 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1643559645.A.B29.html
→
01/31 00:21, 2年前 , 1F
4
01/31 00:21, 1F
推
01/31 00:21, 2年前 , 2F
看館長爬山就知道
01/31 00:21, 2F
推
01/31 00:21, 2年前 , 3F
五樓去甲板鍛鍊括約肌
01/31 00:21, 3F
→
01/31 00:21, 2年前 , 4F
M-power kit
01/31 00:21, 4F
推
01/31 00:21, 2年前 , 5F
五樓去甲板鍛鍊三樓的括約肌
01/31 00:21, 5F
→
01/31 00:21, 2年前 , 6F
就技能差別阿幹
01/31 00:21, 6F
噓
01/31 00:21, 2年前 , 7F
文組= =
01/31 00:21, 7F
噓
01/31 00:21, 2年前 , 8F
重訓跟心肺運動不同啊
01/31 00:21, 8F
→
01/31 00:21, 2年前 , 9F
看館長爬山就知道那些肌肉沒軟用
01/31 00:21, 9F
推
01/31 00:22, 2年前 , 10F
阿不就都沒在練心肺當然很差
01/31 00:22, 10F
推
01/31 00:22, 2年前 , 11F
三五樓真亂
01/31 00:22, 11F
→
01/31 00:22, 2年前 , 12F
在工沙小
01/31 00:22, 12F
→
01/31 00:22, 2年前 , 13F
有一些甚至還打藥 還說為了見抗健身笑死
01/31 00:22, 13F
噓
01/31 00:22, 2年前 , 14F
文組==
01/31 00:22, 14F
→
01/31 00:22, 2年前 , 15F
*健康
01/31 00:22, 15F
→
01/31 00:22, 2年前 , 16F
你叫短跑選手去跑馬拉松試試
01/31 00:22, 16F
推
01/31 00:23, 2年前 , 17F
重訓也能練心肺啊 課表調一下 縮短休息
01/31 00:23, 17F
噓
01/31 00:23, 2年前 , 18F
你跟他的課表看看
01/31 00:23, 18F
→
01/31 00:24, 2年前 , 19F
專項訓練隔行如隔山 肌肉要練到線條分
01/31 00:24, 19F
→
01/31 00:24, 2年前 , 20F
明也很難
01/31 00:24, 20F
噓
01/31 00:26, 2年前 , 21F
拿跑步來比？ 啊你怎麼不跟他比硬舉
01/31 00:26, 21F
噓
01/31 00:27, 2年前 , 22F
哀
01/31 00:27, 22F
→
01/31 00:28, 2年前 , 23F
肌肉是肌肉 心肺是心肺 除非你心肺=肌肉
01/31 00:28, 23F
→
01/31 00:28, 2年前 , 24F
不然正常來說當然是不一樣的
01/31 00:28, 24F
噓
01/31 00:30, 2年前 , 25F
那你怎不跟他比力量? 你知道你在公三小嗎?
01/31 00:30, 25F
噓
01/31 00:30, 2年前 , 26F
Google一下Ryan Hall
01/31 00:30, 26F
推
01/31 00:36, 2年前 , 27F
有朋友打要很壯 但四季都用在破病感冒
01/31 00:36, 27F
→
01/31 00:36, 2年前 , 28F
*打藥
01/31 00:36, 28F
噓
01/31 00:36, 2年前 , 29F
不一樣的訓練標的是要比三小?
01/31 00:36, 29F
推
01/31 00:46, 2年前 , 30F
不做足協調性和統合訓練，會讓這些
01/31 00:46, 30F
→
01/31 00:46, 2年前 , 31F
肌肉無法完全轉換為運動表現
01/31 00:46, 31F
→
01/31 00:47, 2年前 , 32F
這就是賽場上的運動員和純健身房的差
01/31 00:47, 32F
→
01/31 01:20, 2年前 , 33F
釣魚文
01/31 01:20, 33F
推
01/31 01:53, 2年前 , 34F
即便有顧心肺，太重也是原因。
01/31 01:53, 34F
推
01/31 02:02, 2年前 , 35F
不想練太壯XDDD
01/31 02:02, 35F
噓
01/31 10:13, 2年前 , 36F
兩者就不同訓練方向是在比什麼？
01/31 10:13, 36F
推
01/31 11:20, 2年前 , 37F
人家衝組不逃跑啊 不然你跟他打一架試試
01/31 11:20, 37F
‣ 更多 xpradax 的文章
文章代碼(AID): #1XzhhTif (Gossiping)