[問卦] 最近要練心肺功能，有推薦運動補給品嗎？
最好是康是美或藥局買的到的。
因為一月要去體能測試
所以訂了一個月的 運動中心的 健身房 來用
怕肌肉來不及恢復! 有什麼推薦的補給品嗎？
我個人目前打算買魚油 現在有使用 B群 黑咖啡 水煮蛋 這幾樣
BCAA(聽說吃蛋就有了?) 左旋肉鹼 乳清蛋白 這些有需要買嗎？
求推薦？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.172.24 (臺灣)
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對了 忘了說 我有喝豆漿。 還是牛奶比較好？
※ 編輯: dodo52woman (114.45.172.24 臺灣), 11/27/2021 20:26:22
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