[問卦] 戒糖 運動後補給要選什么?????

看板Gossiping作者時間2年前 (2021/10/22 10:32), 編輯推噓18(18推 0噓 9→)
留言27則, 27人參與, 2年前最新討論串1/1
女口是頁 被囑咐要戒糖 多運動 但是運動後 常常要來瓶運動飲料 我看市面上的運動飲料成分都有糖欸== 怎么辦 戒糖 運動後補給該怎摸辦 有卦嗎 ※ 八卦板務請到 GossipPicket 檢舉板實名詢問 ※ a.張貼問卦請注意，充實文章內容、是否有專板，本板並非萬能問板。 ※ b.一天只能張貼 "兩則" 問卦，自刪及被刪也算兩篇之內， ※ 超貼者將被水桶，請注意! ※ c.本看板嚴格禁止政治問卦，發文問卦前請先仔細閱讀相關板規。 ※ d.未滿30繁體中文字水桶3個月，嚴重者以鬧板論，請注意！ ※ (↑看完提醒請刪除ctrl + y) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.100.116.10 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1634869934.A.076.html
推
10/22 10:32, 2年前 , 1F
可樂
10/22 10:32, 1F
→
10/22 10:32, 2年前 , 2F
屎
10/22 10:32, 2F
→
10/22 10:33, 2年前 , 3F
喝水加鹽
10/22 10:33, 3F
→
10/22 10:33, 2年前 , 4F
珍奶
10/22 10:33, 4F
推
10/22 10:34, 2年前 , 5F
五樓的鮮洨
10/22 10:34, 5F
推
10/22 10:37, 2年前 , 6F
當然是來一杯星冰樂阿
10/22 10:37, 6F
推
10/22 10:38, 2年前 , 7F
五樓自肥
10/22 10:38, 7F
→
10/22 10:39, 2年前 , 8F
是戒澱粉不是戒葡萄糖吧？
10/22 10:39, 8F
推
10/22 10:43, 2年前 , 9F
氣泡水
10/22 10:43, 9F
推
10/22 10:46, 2年前 , 10F
豆漿
10/22 10:46, 10F
→
10/22 10:49, 2年前 , 11F
誰吩咐戒糖就問誰啊
10/22 10:49, 11F
推
10/22 10:54, 2年前 , 12F
沒跑到15公里，基本上不需要喝運動飲料
10/22 10:54, 12F
推
10/22 10:54, 2年前 , 13F
稀釋運動飲料
10/22 10:54, 13F
→
10/22 10:56, 2年前 , 14F
豆漿阿
10/22 10:56, 14F
推
10/22 10:57, 2年前 , 15F
可樂
10/22 10:57, 15F
推
10/22 10:58, 2年前 , 16F
無糖可樂
10/22 10:58, 16F
推
10/22 11:04, 2年前 , 17F
選擇果糖或砂糖的低糖運動飲料
10/22 11:04, 17F
推
10/22 11:07, 2年前 , 18F
珍珠奶茶
10/22 11:07, 18F
推
10/22 11:09, 2年前 , 19F
豆漿跟茶葉蛋
10/22 11:09, 19F
→
10/22 11:10, 2年前 , 20F
無糖豆漿
10/22 11:10, 20F
推
10/22 11:11, 2年前 , 21F
有氧喝水 重訓喝高蛋白
10/22 11:11, 21F
推
10/22 11:20, 2年前 , 22F
moonblacktea老公的精華液
10/22 11:20, 22F
→
10/22 11:22, 2年前 , 23F
Fin啊
10/22 11:22, 23F
推
10/22 11:32, 2年前 , 24F
三支雨傘標友祿安感冒糖漿
10/22 11:32, 24F
推
10/22 11:56, 2年前 , 25F
不要糖,補充蛋白質或碳水"醣"就好
10/22 11:56, 25F
推
10/22 16:05, 2年前 , 26F
檸檬水加點鹽
10/22 16:05, 26F
→
10/22 16:13, 2年前 , 27F
吃香蕉啊，補充電解質
10/22 16:13, 27F
‣ 更多 leon131417 的文章
文章代碼(AID): #1XSYAk1s (Gossiping)