[問卦] 外食族一天要吃的營養均衡得花多少

看板Gossiping作者時間2年前 (2021/10/20 18:42), 編輯推噓9(10112)
留言23則, 15人參與, 2年前最新討論串1/1
餓死抬頭 小弟做業務的啦 平常九點上班就開始處理公司的事情、往外跑客戶 晚上六點下班後又因為少壯不努力所以得去讀書進修 基本上早餐中餐晚餐都是在外面解決的 算了一下今天在三餐上的花費 早餐 一顆水煎包18+一杯豆漿20 = 38 午餐一碗乾意麵50+一杯紅茶15 = 65 晚餐八方雲集 十顆招牌鍋貼55+一杯豆漿17 = 72 這樣算一算一天吃這麼省了也要175 而且都是澱粉跟一點點肉 菜幾乎沒有的 啊如果現在外食族想吃的營養均衡到底得花多少錢 有人有算過嗎? 最近薪資漲 漲不到我 油價默默的也來到95一公升31塊 比較幸運的是自己有地方住 只要負擔水電費就好…不然根本存不到什麼錢QQ 嗚嗚 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.105.250 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1634726531.A.713.html

10/20 18:42, 2年前 , 1F
沒蔬菜
10/20 18:42, 1F

10/20 18:43, 2年前 , 2F
10顆茶葉蛋
10/20 18:43, 2F

10/20 18:43, 2年前 , 3F
澱粉碳水化合物太多
10/20 18:43, 3F

10/20 18:43, 2年前 , 4F
吃維他命+喝水 一天二十有找
10/20 18:43, 4F

10/20 18:44, 2年前 , 5F
胖死
10/20 18:44, 5F

10/20 18:44, 2年前 , 6F
400吧
10/20 18:44, 6F

10/20 18:44, 2年前 , 7F
菜市場買一小把青菜也要30 物價本來就高
10/20 18:44, 7F

10/20 18:46, 2年前 , 8F

10/20 18:46, 2年前 , 9F

10/20 18:46, 2年前 , 10F
一天500
10/20 18:46, 10F

10/20 18:47, 2年前 , 11F
蝦肉帶家裡的,青菜99元
10/20 18:47, 11F

10/20 18:47, 2年前 , 12F
300
10/20 18:47, 12F

10/20 18:48, 2年前 , 13F
蛋白質就吃蛋,3顆就接近20克蛋白質
10/20 18:48, 13F

10/20 18:49, 2年前 , 14F
菜啊,自己買全聯的菜,洗好切好放在兩
10/20 18:49, 14F

10/20 18:49, 2年前 , 15F
個保鮮盒裡,遇到微波爐就微波。遇到小
10/20 18:49, 15F

10/20 18:50, 2年前 , 16F
吃攤就叫他幫你燙
10/20 18:50, 16F

10/20 18:51, 2年前 , 17F
至少500
10/20 18:51, 17F

10/20 18:52, 2年前 , 18F
不然你每餐多叫一盤燙青菜很難?
10/20 18:52, 18F

10/20 18:54, 2年前 , 19F
缺鈣,沒水果,營養建議看一下
10/20 18:54, 19F

10/20 18:55, 2年前 , 20F
10/20 18:55, 20F

10/20 19:51, 2年前 , 21F
午餐跟晚餐都吃最便宜的便當
10/20 19:51, 21F

10/20 19:53, 2年前 , 22F
搜尋台北60便當,都還找得到不錯的
10/20 19:53, 22F

10/20 20:05, 2年前 , 23F
光是魚貝類便當跟水果開銷就超過便當了
10/20 20:05, 23F
文章代碼(AID): #1XR_A3SJ (Gossiping)