[問卦] 日夜顛倒的工作為什麼身體會壞掉呢？已回收

看板Gossiping作者 (聖誕小雞)時間4年前 (2021/10/11 21:20), 編輯推噓14(17推 3噓 18→)
留言38則, 27人參與, 4年前最新討論串1/1
大家都說不要做夜班 因為長久下來身體會壞掉 可是如果你半夜工作 白天睡覺 只是把生理時鐘調整的跟外國人一樣 為什麼會壞掉? 會壞掉是因為沒辦法習慣這種工作模式 白天也沒有乖乖睡覺的人吧？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.203.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1633958407.A.AC5.html
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褪黑激素
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鬼殺隊
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推
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日夜會輪阿 有時候很難調
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生理時鐘造成激素失調，然後身體壞掉
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噓
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五樓雞雞壞
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推
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人類又不是夜行性動物
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美國人就是在我們白天時睡覺晚上時上班呀
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噓
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因為褪黑激素會分泌
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五樓自婊
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五樓.....
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沒有曬20分鐘太陽光
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主要是睡眠夠不夠
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自律神經容易亂掉
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幫五樓QQ
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會互換啊 不然都固定的話是還好
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有直接關聯嗎？我看很多大夜做很久也沒怎
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樣啊
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如果白天都睡得好的話,理論上不會壞掉
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很多人白天活動，晚上睡覺。 如果你跟
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多數人作息不一樣，變成白天睡覺，白
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天外面一堆車子在跑、道路施工，各種
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吵雜聲干擾你睡得著嗎
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捕魚的表示
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副交感神經
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是輪班才會吧
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人的生理時鐘是跟著太陽在調節...
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除了晝夜生理時鐘還有社會時鐘
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白天大家都在吵鬧，銀行公家機關也
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還有景點、餐廳，很難真的晝伏夜出
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夜班等於白天要多消耗很多休息時間
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推
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褪黑激素
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除非隔音好，不然白天不用睡
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噓
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褪黑激素，你只要房間全黑就好了啦，
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怕三小
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住鳥籠的白天很吵
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固定小夜班，不用輪班，很爽
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要排班，連假都排上班，聰明用路人
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大家要上班的時候，我再連休出去玩
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