[新聞] 你是健康的胖子?研究「結果超沮喪」:罹患這2種病機率增
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你是健康的胖子?研究「結果超沮喪」:罹患這2種病機率增
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現代人因生活壓力大,再加上三餐不正常,使得肥胖比例逐年升高,根據國建署統計,台
灣45歲以上就有超過50%過重,甚至有肥胖問題。但有人會試圖說服「自己是個健康的胖
子」,復健科醫師王思恒引述研究指出,「健康胖子只是生病前的過渡階段,不該被視為
一種正常現象」,身體長期累績過量脂肪會生病。
胖胖的人其實也可以很健康?開業復健科醫師王思恒在《一分鐘健身教室》頻道中解釋,
健康胖子是指體重超標、BMI超過30,代謝指標如血壓、血糖、血脂肪完全正常者,每個
人身邊肯定都有看起來肉肉胖胖,平時有運動習慣、活力充沛,健檢報告卻不見紅字的朋
友,但「又胖又健康」的矛盾現象卻讓科學家懷疑這種人該減肥嗎?
王思恒引述2021年《糖尿病學期刊》擷取英國健康資料庫38萬筆數據分析,其將人分成4
種,分別為肥胖與體重正常者,再分為健康與不健康,而肥胖定義為BMI超過30,健康定
義為血壓、血糖、血脂及發炎指數6項指數中3項以上即為不及格,分類完畢後持續追蹤11
年,結果令人沮喪「世界上沒有健康胖子」。
資料顯示,若將又瘦又健康者得到糖尿病機會設定為1,那麼瘦但不健康者機率為5.15,
胖但健康的人機率為4.32,又胖又不健康的人則為12.86。王思恒補充,同時健康胖子得
到心臟衰竭、呼吸道疾病及11年內總死亡率都比健康瘦子來得高,健檢沒有紅字,但腰圍
超標、體重過重者,未來仍有較高機率得到糖尿病、心衰竭甚至死亡。
王思恒強調,當身體堆積過量脂肪一段時間,都會生病,而所謂健康胖子只是生病前的過
渡階段,不該被視為一種正常現象。然而人生而自由,體型與外觀也不例外,有些人堅持
想看起來福態,這選擇應被尊重,眾人不該歧視或嘲笑,但同時他也認為人在做出選擇前
應先了解利弊得失,例如抽菸者不該說服自己「有人抽菸活到90歲,現在抽菸沒關係」,
結果不到60歲就罹患肺癌。
提到自己拍片寫文初衷,王思恒希望大眾可了解肥胖與缺乏運動為現代社會最嚴重健康議
題,世上沒有「健康肥胖」,在建立正確觀念後才能真正為自己做出最好決定。
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