[問卦] 打完疫苗的人隔多久開始健身

看板Gossiping作者 (珍妮佛羅培茲)時間4年前 (2021/10/08 13:26), 編輯推噓26(27推 1噓 18→)
留言46則, 39人參與, 4年前最新討論串1/1
本魯打完第一劑BNT快要滿兩個禮拜了 想問各位板上打完疫苗的巨巨們 大概是隔多久開始運動健身呢? 看簡章建議是兩個禮拜啦 但是不是保險起見休息一個月比較好 我要開始重訓的話應該也是從輕重量練起啦 順便問有沒有人是本來都沒不舒服 重新開始運動後有出現不適狀況的 有卦嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.101.167 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1633670779.A.3C0.html
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3年
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推
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我隔兩年了
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25年
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推
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我當天下午就輕度運動了，健腹輪
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三天就去看奶子了
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樓下含五樓懶覺含多久了
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我每天起來只做一下仰臥起坐
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停一周啦
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建議先觀察10年
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一天吧
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7749天
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30年左右
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大概3週 太想看熱褲緊身妹就忍不住去
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了
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30秒
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一週
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禮拜五打 隔一個禮拜一去
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3天
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一週
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這又沒人可以跟你保證多久開始沒事
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隔一周就開練了
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但休息時間稍微拉長開始後從輕度做起
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我隔一週
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至少比較安心
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學校建議兩周 所以我明天會滿兩周在開始
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打完就可以了，連酒都開喝了，有事嗎？
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30秒，馬上把護理師舉來舉去
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五天
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一週內要做 不然一週後出事 就不算高端頭
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上了
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一個月最好
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噓
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這問題應該左轉甲板吧
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我打完隔天就去爬中央尖了 差點回不來
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10/08 13:50, 4年前 , 34F
身為高端戰士隔天就正常練了。
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7749天
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當天
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我隔了一兩週
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1個月
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停4小時
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第三天
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我隔天就去
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可以健身 但是不要"劇烈"運動，劇烈運
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10/08 16:53, 4年前 , 43F
動的定義是運動時很喘、很累
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10/08 16:54, 4年前 , 44F
記得館長有說打完高端隔天健身時心悸喘
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10/08 16:54, 4年前 , 45F
不過氣.....運動還是要注意
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10/08 21:23, 4年前 , 46F
小宇 快把高端牽出來
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