[問卦] 一天睡幾個小時才夠
之前聽別人說過
一個人一天最好是要睡滿8個小時
後來又有聽說睡6~8個小時也足夠了
另外有聽說過一種睡眠法是一天小睡6次
一次只睡20分鐘
這樣一天總共只需要睡2個小時
但這種方式根本不是一般人辦得到的吧
不知道各位覺得自己一天要睡幾個小時才夠呢?
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噓
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半天直接消失
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一整天睡好睡滿
※ 編輯: ealtena (101.137.98.217 臺灣), 09/22/2021 10:52:58
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