[問卦] 恐慌憂鬱發作 該停止減肥嗎?

看板Gossiping作者 (狐醜大將軍)時間2年前 (2021/08/25 00:18), 2年前編輯推噓17(21推 4噓 41→)
留言66則, 29人參與, 2年前最新討論串1/1
今天心情很差 白天在公司被主管叫去罵 但明明我是有理 被罵的很無言 然後手機也壞了 下班回家用筆電看ptt到現 一個人住 沒有親人 今天恐慌和焦慮突然發作 但因為疫情已經沒去看精神科3個月了 所以手邊當然沒藥能壓 又剛好在減肥 不能靠大吃一頓來紓解 剛剛一直拿頭去撞牆 額頭已經一個瘀青了 現在倒立讓血液逆流到腦袋 感覺還是很差 是不是乾脆去買消夜爆吃一波了阿 但我一買 就是300元以上的麥當勞起跳 2個月前家醫科醫師警告我一定要減肥 不然就再見了 哀 現在該怎麼辦啊 乾脆一頭撞死算了 好煩阿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.137.137 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1629821935.A.C2F.html
噓
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報名高端
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吃了啦 死一死比較痛快
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R.I.P
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推
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撞死跟撐死 我選後者
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推
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你多重
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先暴吃一頓宵夜了拉 快去拿藥
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推
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天阿 真的要喝點液體類 至少尿尿就排掉
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了 無糖茶無糖可樂氣泡水
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推
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恐慌焦慮發作的時候可以試試看用紙袋套住
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口鼻慢慢呼吸，讓血液中二氧化碳濃度上升
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避免過度換氣。但要小心不能太久以免缺氧
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推
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安眠藥吃下去就睡著了 應該不會想吃東西
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即使疫情還是繼續就醫比較好，小心防疫但
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不用賠上自己的人生
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先去看醫生拿藥
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很想阿 但我的醫生只看周四 現在也是半夜
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超爆幹吃一波啦~~跟自己過不去幹什麼??
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可樂~啤酒~鹹酥雞 儘量點! 吃爆他
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吃到報幹爽~~你就不會想那麼多了
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減肥那是明天的事~~! 吃到爆幹爽是現在的!
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推
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整天看ptt這種憤世嫉俗的風氣你的憂
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鬱怎會改善，戒掉ptt吧
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沒辦法啊 我10年沒跟人聊過天了 只有靠PTT吸收資訊 我才感覺活著阿 ※ 編輯: fox1234 (114.24.137.137 臺灣), 08/25/2021 00:30:31
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人生得爽需盡爽~~!! 死後想爽沒得爽~~!!
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推
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吃就對了
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推
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反正嘴巴主要的作用就是吃!! 講話是其次
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推
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真的很不舒服去急診，醫生會先幫你打鎮定
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劑
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推
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之前吃生酮飲食減體脂的時候誤打誤撞
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發現血酮升到3.0穩定的時候是毫無情緒
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起伏非常冷靜的狀態，雖然我沒有你的
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症狀，不過你應該可以參考一下找一下
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相關資料看看有沒有可能有雙重益處，
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另外今天就吃吧，明天再好好找資料解
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決或諮詢醫生，作弊餐一頓也沒差吧
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推
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就吃吧，要不是我戶頭只剩64塊我也想好
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08/25 00:40, 2年前 , 35F
好吃一頓
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推
08/25 00:53, 2年前 , 36F
我正在買麥當勞 爽吃就吃 沒在鳥的
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08/25 00:55, 2年前 , 37F
去運動好了 腦內菲這種東西比大吃還紓壓
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過來人的經驗
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推
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抱抱，可以搭配營養師一起，餓不會快樂
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，要平常心才是健康，怎麼吃可以討論
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噓
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紅明顯 如果半夜發作可到急診打鎮定
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推
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尻一槍冷靜一下
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推
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快去看醫生
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推
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就吃吧 先讓心情好起來其他明天再
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說
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噓
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為啥覺得在PTT上說這些有幫助? 除了焦
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慮，你可能要擔心智商問題
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關掉PTT，走入人群，有工作就從工作著
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手，寧可加班教菜鳥教到十二點，也勝過
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08/25 01:44, 2年前 , 50F
在家裡煩惱要不要買麥當勞，對不對
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推
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給你加油
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噓
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真的沒事作，家裡玄關樓梯間一層層掃下
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去，碰到人就說句你好，也勝過你在家煩
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腦要不要大吃一頓，對不對
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推
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肥胖和憂鬱會是負循環哦，最好靠運動減
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肥，腦內啡會讓人心情好，加油！
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主要看自己喜歡什麼運動，快走，跑步，
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游泳，或者YT找健身影片先學著做。把專
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注力花在運動，以後變成體態雕塑，男生
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肌肉練起來卯起來吃就不怕
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推
08/25 03:59, 2年前 , 61F
只靠這裡吸收資訊？ 我猜你應該是柯
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08/25 03:59, 2年前 , 62F
韓粉吧？
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反串啦
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推
08/25 06:28, 2年前 , 64F
憋氣
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推
08/25 10:05, 2年前 , 65F
洗香香、看動漫看電影R
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08/25 10:05, 2年前 , 66F
不要把吃當成情緒窗口就好
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