[問卦] 每天只睡4小時？

看板Gossiping作者 (栗悟飯與龜波功)時間2年前 (2021/07/27 02:15), 2年前編輯推噓7(7推 0噓 12→)
留言19則, 10人參與, 2年前最新討論串1/1
和學妹聊到工作的事情 她說她們工時非常長 不算午休每天只睡4hr 我只要一天睡<4小 全身都會不太舒服 每天4小覺得不可思議 有鄉民也是大概睡這個時間咪？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.233.114 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1627323322.A.C4E.html ※ 編輯: flower42 (114.36.233.114 臺灣), 07/27/2021 02:15:43
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07/27 02:15, 2年前 , 1F
我大概10小時
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短眠基因
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感覺睡久老比較慢 我同事說我長得像大學生
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我加午休差不多五小時
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我平日5點睡到9點 連續15年 給你參考
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我冬天睡到12點 夏天到9點
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大概每天幾乎4點睡8點起 快20年了
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07/27 02:20, 2年前 , 8F
其實習慣了就沒什麽
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還好吧 四個小時分開睡就可以了
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07/27 02:22, 2年前 , 10F
而且我不是只有平日 全年都是
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07/27 02:23, 2年前 , 11F
睡4 5個小時習慣後想睡久一點也沒辦法..
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重點是你要有自己的作息就遵守那套規律
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不要有假日補眠的想法 會反效果 經驗談
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久了你身體就會相信你確實睡這樣就夠了
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我健檢沒有紅字 同齡的都已經慘不忍睹
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好強
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我大概6 鍛鍊自己快速入睡
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07/27 08:35, 2年前 , 19F
很多人睡8 光躺著等到睡著就要躺2hr
07/27 08:35, 19F
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