[問卦] 一直擺脫不了憂鬱的情緒 該怎麼辦？

看板Gossiping作者 (武裝肥宅)時間2年前 (2021/07/22 23:18), 2年前編輯推噓15(21推 6噓 54→)
留言81則, 36人參與, 2年前最新討論串1/1
自己是個廢人，26歲一事無成在工廠當作業員，回家很累只想躺在床上看手機，我爸出 於關心問我幾句話，我也只是敷衍出聲回應而已，自己看到我爸擔憂的語氣，自己雖然 也感到悲哀但也力不從心無能為力 文組畢業的我23~24歲花兩年時間在準備國考，頭一年全職準備，後一年邊打工邊讀書， 可惜把普考與初等考都考了個遍就是沒上岸，焦慮與無奈快要壓垮我的心智，時常莫名 其妙會大叫起來像個瘋子一樣 之前也短暫在業界待過，可惜自己能力差幹了三個月就火速被資遣，心情完全跌落谷底已 經半放棄自己的人生，現在26歲只能找個作業員的工作來餬口度日 心情就像被烏雲籠罩，這個烏雲從過去到現在已經越積越厚，現在烏雲密佈一絲光亮也 透不進去，憂鬱染黑了所有的想法，每天生活都是一種痛苦的折磨，自己真的快要受不 了，一直擺脫不了憂鬱的情緒，該怎辦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.162.155 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1626967084.A.ADC.html
推
07/22 23:18, 2年前 , 1F
1.不要上八卦板 2.找心理醫師
07/22 23:18, 1F
→
07/22 23:18, 2年前 , 2F
= =你不如去看醫生吧 找專業的好嗎
07/22 23:18, 2F
我只是需要別人指定與安慰而已
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07/22 23:19, 2年前 , 3F
去尋求專業協助吧 這裡幫不了你太
07/22 23:19, 3F
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07/22 23:19, 2年前 , 4F
多
07/22 23:19, 4F
我只希望大家能幫我指明一條路
噓
07/22 23:19, 2年前 , 5F
去問醫生喇煩不煩
07/22 23:19, 5F
推
07/22 23:19, 2年前 , 6F
樓下46歲了，也跟你一樣，沒事，別怕
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推
07/22 23:19, 2年前 , 7F
沒錯 來這裡就對了 負負得正
07/22 23:19, 7F
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07/22 23:19, 2年前 , 8F
加丐幫吧 小心唐門的刺客
07/22 23:19, 8F
推
07/22 23:21, 2年前 , 9F
吃藥了嗎？會舒服很多，先緩和一下
07/22 23:21, 9F
噓
07/22 23:21, 2年前 , 10F
上次才發過
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07/22 23:21, 2年前 , 11F
承認自己是個廢物 日子會比較好過
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加油
07/22 23:21, 12F
推
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跳~跳~跳乎伊爽~ 跳~跳~跳乎伊勇~
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噓
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貸款歐印期貨選擇權 把生命量化 輸光就
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自殺
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※ 編輯: zhxl (1.161.162.155 臺灣), 07/22/2021 23:22:08
推
07/22 23:22, 2年前 , 16F
先去職訓局看看
07/22 23:22, 16F
推
07/22 23:22, 2年前 , 17F
不是啊 八卦板怎能給你指定跟安慰?
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07/22 23:23, 2年前 , 18F
我看完你的文 覺得就是國考不順利 那有
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專板 那邊一堆國考考不過的可以彼此打氣
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業界理論上現況你待不了 不如好好休息
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07/22 23:25, 2年前 , 21F
問自己想要什麼 拼命思考 怎樣都比在八
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推
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我認得你欸哈哈哈哈
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07/22 23:25, 2年前 , 23F
卦板看一堆政治廢文好 就這樣了
07/22 23:25, 23F
我已經放棄國考了，自己沒那個頭腦與本事 ※ 編輯: zhxl (1.161.162.155 臺灣), 07/22/2021 23:27:10
推
07/22 23:28, 2年前 , 24F
多去認識點正妹，打點炮就會有活下去的動
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力了
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07/22 23:28, 2年前 , 26F
放棄本身就是憂鬱來源 你真的想清楚了??
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07/22 23:29, 2年前 , 27F
我只能跟你說連我在科技業界呆14年 也差
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不多每一段時期都會想要不要考個公務員
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07/22 23:30, 2年前 , 29F
跟自己多對話吧 我不知道你想要什麼
07/22 23:30, 29F
推
07/22 23:34, 2年前 , 30F
看你的情況，應該是工作沒興趣錢也少做
07/22 23:34, 30F
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07/22 23:34, 2年前 , 31F
起來很苦悶吧。選一個自己有興趣的可以
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07/22 23:34, 2年前 , 32F
從新人開始培訓而且有技術價值的工作吧
07/22 23:34, 32F
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07/22 23:34, 2年前 , 33F
？學成了自己可以當師傅出來創業我覺得
07/22 23:34, 33F
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07/22 23:34, 2年前 , 34F
比考公職還要好耶
07/22 23:34, 34F
推
07/22 23:37, 2年前 , 35F
你肯當作業員已經很棒了
07/22 23:37, 35F
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07/22 23:37, 2年前 , 36F
邊做邊思考未來
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07/22 23:37, 2年前 , 37F
給自己多一點時間
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07/22 23:37, 2年前 , 38F
準備好了再出發
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別忘記要多安排假日活動
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07/22 23:38, 2年前 , 40F
以及保持運動
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07/22 23:38, 2年前 , 41F
真的受不了建議去看醫生
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07/22 23:38, 2年前 , 42F
沒什麼好罣礙的 加油。
07/22 23:38, 42F
推
07/22 23:47, 2年前 , 43F
07/22 23:47, 43F
推
07/22 23:52, 2年前 , 44F
只看PTT各種成功人士確實很憂鬱，但
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07/22 23:52, 2年前 , 45F
更多的是跟你類似情況的人
07/22 23:52, 45F
推
07/22 23:53, 2年前 , 46F
才26還年輕 再想想自己想幹什麼就去做吧
07/22 23:53, 46F
噓
07/22 23:57, 2年前 , 47F
我33歲比你還廢 身心科三年資歷
07/22 23:57, 47F
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07/23 00:00, 2年前 , 48F
沒當啃老族已經很不錯了
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07/23 00:04, 2年前 , 49F
先吃藥 才有機會變回正常人 然後才有餘
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力去改變現狀
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噓
07/23 00:05, 2年前 , 51F
對你 無聲勝有聲 裝睡的人叫不醒 自重 :)
07/23 00:05, 51F
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07/23 00:11, 2年前 , 52F
作業員沒什麼不好，一堆人做到退休
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07/23 00:26, 2年前 , 53F
26喔..那時候我好像做了一年作業員受
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07/23 00:26, 2年前 , 54F
不了.辭職去路邊攤打工蹭職訓局的補助
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計畫.一個人去外縣市上12萬的全額補助
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07/23 00:27, 2年前 , 56F
課白天上課晚上打工一天生活費100塊死
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07/23 00:27, 2年前 , 57F
撐半年.畢業後進業界做到現在這樣
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07/23 00:28, 2年前 , 58F
窩著一直想只會越想越受不了.起身動手
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07/23 00:28, 2年前 , 59F
改變比較實在
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07/23 00:29, 2年前 , 60F
那陣子空檔時間又不想待在家裡就會出
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07/23 00:29, 2年前 , 61F
去騎腳踏車.或是也可以試著找個運動
07/23 00:29, 61F
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07/23 00:30, 2年前 , 62F
消耗體力看看
07/23 00:30, 62F
推
07/23 00:40, 2年前 , 63F
雖然我年紀比你小，但是這個我有經驗
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07/23 00:40, 2年前 , 64F
學習和情緒共處掌握自己的情緒是很重要
07/23 00:40, 64F
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07/23 00:42, 2年前 , 65F
我還滿推薦學瑜珈跟冥想就算是運動也好
07/23 00:42, 65F
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07/23 00:45, 2年前 , 66F
即使當作業員也要挑好公司
07/23 00:45, 66F
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07/23 00:52, 2年前 , 67F
理組就說裝啥裝
07/23 00:52, 67F
推
07/23 01:21, 2年前 , 68F
我三X了沒啥正式工作過，也是萬年考不上國
07/23 01:21, 68F
→
07/23 01:22, 2年前 , 69F
考，名校畢業，這樣應該有安慰到你吧
07/23 01:22, 69F
推
07/23 01:29, 2年前 , 70F
你可以考國營雇員試試，比高普容易的多
07/23 01:29, 70F
推
07/23 02:58, 2年前 , 71F
有工作已經不錯
07/23 02:58, 71F
推
07/23 02:59, 2年前 , 72F
就認清現實，當作業員至少也是靠自己賺錢
07/23 02:59, 72F
→
07/23 02:59, 2年前 , 73F
，光經濟獨立就屌打很多靠爸靠媽吃老本的
07/23 02:59, 73F
→
07/23 02:59, 2年前 , 74F
。你需要培養2個以上的興趣當情緒出口、
07/23 02:59, 74F
→
07/23 02:59, 2年前 , 75F
轉移低潮。爸媽的話不必想太重，如果不是
07/23 02:59, 75F
→
07/23 02:59, 2年前 , 76F
什麼有效的建議也沒用，不如當作沒聽到。
07/23 02:59, 76F
推
07/23 07:51, 2年前 , 77F
特殊男性交友圈，肛到愛滋肛到確診，
07/23 07:51, 77F
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07/23 07:51, 2年前 , 78F
你就不會去煩惱那些有的沒的
07/23 07:51, 78F
推
07/23 08:04, 2年前 , 79F
尻尻
07/23 08:04, 79F
噓
07/23 13:20, 2年前 , 80F
大家怎麼都這麼友善 這id每天造假發
07/23 13:20, 80F
→
07/23 13:20, 2年前 , 81F
廢文吸引同情
07/23 13:20, 81F
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