[問卦] 最近想做些健身 但不想練太壯怎麼辦???

看板Gossiping作者 (花開花落自有時)時間2年前 (2021/07/02 00:15), 編輯推噓-1(7推 8噓 7→)
留言22則, 19人參與, 2年前最新討論串1/1
最近想練些健身 比如睡前做個十下仰臥起坐 十下伏地挺身 我有買5kg啞鈴 我只是想在家運動 我不想練出大肌肌 該怎麼做比較好 我不希望過一個禮拜我就變成館長那麼壯 有沒有八卦? -- 一樓老婆 https://imgur.com/Br670mI
三樓老婆 https://imgur.com/qON0jcS
五樓老婆 https://imgur.com/4TvzKQu
七樓老婆 https://imgur.com/g79c8GU
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噓
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滾啦
07/02 00:16, 1F
噓
07/02 00:16, 2年前 , 2F
。
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推
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還是要適量 我也是很怕練太壯
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噓
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五樓練括約肌
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→
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抱持這種想法的都可以安心，練一輩子都是
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小肌肌
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推
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五公斤…你怎麼搬的家裡的啊
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噓
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放心 你在怎練永遠是3公分小肌肌
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看健身少女
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噓
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app store 裡面自己找
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噓
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每天吃3包洋芋片，抵銷你消耗的熱量
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噓
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訓練完之後30天都不要進食就不會太
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壯。
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推
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躺著灌乳清就能長肌肉了，幹嘛要運動?
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笑死 根本練不出東西來 還怕練太壯
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推
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你的菜單太操了吧
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噓
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處男ㄈㄓ又再幻想
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推
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我也是怕跟馬雲一樣創業 會賺太多錢
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才到現在都不敢創業
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推
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才五公斤==
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07/02 01:29, 2年前 , 21F
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推
07/02 01:35, 2年前 , 22F
你這菜單練一輩子也是跟沒練差不多
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