[問卦] 一人一個治失眠小配方

看板Gossiping作者 (qqman)時間3年前 (2021/05/26 02:38), 3年前編輯推噓27(29推 2噓 22→)
留言53則, 38人參與, 3年前最新討論串1/1
如題 我已經大概一個禮拜天都從一點躺到四五點了 也沒在用手機 但是就是睡不著 求個有用的方法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.89.138.181 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1621967884.A.E9A.html
推
05/26 02:39, 3年前 , 1F
喝咖啡 看看會不會負負得正
05/26 02:39, 1F
賣鬧啦 我在準備考試 再不調好真的會出事
推
05/26 02:39, 3年前 , 2F
尻尻睡
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已試過多次 沒幫助
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05/26 02:39, 3年前 , 3F
去拿藥 他媽一堆偏方都沒幹用
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對欸好主意 ※ 編輯: AC1246897 (116.89.138.181 臺灣), 05/26/2021 02:40:11
推
05/26 02:40, 3年前 , 4F
運動 強度超高那種
05/26 02:40, 4F
跳兩千下跳繩 100單槓還是睡不著
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05/26 02:40, 3年前 , 5F
唸法律書籍
05/26 02:40, 5F
qq
推
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通宵轉時差
05/26 02:40, 6F
好 試試看qq
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喝兩種烈酒
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不喝酒的
噓
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一個禮拜天而已還好吧 又不是每天
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可能快第二個禮拜了 ※ 編輯: AC1246897 (116.89.138.181 臺灣), 05/26/2021 02:41:59 ※ 編輯: AC1246897 (116.89.138.181 臺灣), 05/26/2021 02:44:20
推
05/26 02:44, 3年前 , 9F
如果有辦法我還會在這嗎QQ
05/26 02:44, 9F
推
05/26 02:44, 3年前 , 10F
犧牲一天，不要睡覺，撐到隔天晚上10點
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推
05/26 02:45, 3年前 , 11F
加入輪班星人
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我之前研究所壓力太大就是這樣調回來
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一天不睡根本超難..
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這個方法我有聽過 等等實測看看 感謝八卦版
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靠北到清晨就跟殭屍一樣 然後早上 最多
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中午就想睡了
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推
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看精神科拿藥 醫生有看失眠
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※ 編輯: AC1246897 (116.89.138.181 臺灣), 05/26/2021 02:47:17
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以前壞掉也能調回來的 但這種真的沒辦法
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05/26 02:48, 3年前 , 18F
試看看吧 真的不能再去找醫生
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推
05/26 02:49, 3年前 , 19F
cbd?
05/26 02:49, 19F
推
05/26 03:03, 3年前 , 20F
壓力太大，去看好笑的美劇吧
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推
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stilnox 嗑下去
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推
05/26 03:22, 3年前 , 22F
幻想有隻可愛的貓貓跟你一起睡
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推
05/26 03:26, 3年前 , 23F
推10樓的方法,本肥肥重要考試要調作
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息都用這招,但長期維持還是很難QQ
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推
05/26 03:36, 3年前 , 25F
吃藥吃個一週好了 但要固定時間起床
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推
05/26 03:36, 3年前 , 26F
Xanax
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05/26 03:49, 3年前 , 27F
窩不知道
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05/26 03:55, 3年前 , 28F
睡前兩顆奇異果 / 薰衣草花茶
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推
05/26 03:56, 3年前 , 29F
隔天不要睡太飽 找事情做 忙到晚上你
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推
05/26 03:56, 3年前 , 30F
睡前半小時瑜伽跟熱水澡
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看到床會想撲上去的那種程度
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推
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油管隨便找個lol的觀戰影片來看就會想
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05/26 03:56, 3年前 , 33F
睡了
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推
05/26 03:58, 3年前 , 34F
熱牛奶
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推
05/26 03:58, 3年前 , 35F
布瓦宏順勢糖球
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推
05/26 04:06, 3年前 , 36F
拿藥
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推
05/26 04:09, 3年前 , 37F
數羊啊，從一數到兩萬差不多就天亮可以起
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05/26 04:09, 3年前 , 38F
床了
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噓
05/26 04:09, 3年前 , 39F
失眠最好的方法是不要睡 相信我
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05/26 04:10, 3年前 , 40F
注意不要駕駛交通工具 然後有一天你就
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05/26 04:10, 3年前 , 41F
會睡得又香又甜了
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05/26 04:37, 3年前 , 42F
直接撐到隔天再睡就調的回來 試過多次
05/26 04:37, 42F
推
05/26 05:23, 3年前 , 43F
把薩隆巴斯藥布剪小貼額頭 有效 真的不是
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05/26 05:23, 3年前 , 44F
鬧你的
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05/26 05:32, 3年前 , 45F
走投無路的時候真的考慮試樓上的方法了
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推
05/26 06:46, 3年前 , 46F
打手槍 打完好睡
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推
05/26 07:16, 3年前 , 47F
枕頭邊放洋蔥
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推
05/26 08:02, 3年前 , 48F
去找中醫試試，看原PO在哪縣市，我可推薦
05/26 08:02, 48F
推
05/26 08:06, 3年前 , 49F
白噪音試試
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推
05/26 11:17, 3年前 , 50F
入眠用asmr
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推
05/26 17:15, 3年前 , 51F
前一天不要睡太飽 找事情讓自己累一點
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05/26 17:15, 3年前 , 52F
我之前失眠是有吃simply的酵素 改善很
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05/26 17:15, 3年前 , 53F
多
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