[問卦] 有沒有23 1斷食的八卦

看板Gossiping作者 (逐日者)時間3年前 (2021/05/21 15:42), 3年前編輯推噓8(10推 2噓 21→)
留言33則, 15人參與, 3年前最新討論串1/1
發Q 有夠飽的 從吃完已經暈了三個小時 我覺得今天都要荒廢了 主張23 1斷食的到底怎麼吃的 飽成這樣根本沒辦法工作、看片、打手槍 完了 有夠飽 怎麼拌 有沒有掛 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.200.149 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1621582945.A.D42.html
推
05/21 15:42, 3年前 , 1F
23.9 0.1
05/21 15:42, 1F
推
05/21 15:43, 3年前 , 2F
只休一個小時 很難吧
05/21 15:43, 2F
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05/21 15:43, 3年前 , 3F
持續個一星期 就習慣了
05/21 15:43, 3F
喔 no 我覺得快掛了 ※ 編輯: sunstrider (1.165.200.149 臺灣), 05/21/2021 15:44:44
推
05/21 15:44, 3年前 , 4F
20 4就很極限了
05/21 15:44, 4F
推
05/21 15:45, 3年前 , 5F
Youtuber Dr.Berg. 可以搜尋他循序漸進的經驗。一小
05/21 15:45, 5F
推
05/21 15:45, 3年前 , 6F
一天一餐還好阿 要習慣餓的感覺就是
05/21 15:45, 6F
很撐ㄟ
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05/21 15:45, 3年前 , 7F
時進食是可能而且他非常推薦
05/21 15:45, 7F
※ 編輯: sunstrider (1.165.200.149 臺灣), 05/21/2021 15:46:40
推
05/21 15:46, 3年前 , 8F
周六中午12點前吃完 然後到周日中午12點後再吃
05/21 15:46, 8F
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05/21 15:47, 3年前 , 9F
其實就算是最簡單的168最好也先從假日試
05/21 15:47, 9F
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05/21 15:47, 3年前 , 10F
一天一餐很好啊 一小時你再會吃也吃不了多少 減脂有效
05/21 15:47, 10F
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05/21 15:47, 3年前 , 11F
平日就堅持晚餐後不吃零食不喝飲料開始
05/21 15:47, 11F
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05/21 15:48, 3年前 , 12F
這樣搞幹嘛，正常吃就好啦
05/21 15:48, 12F
早餐忘記吃惹 晚餐並到早午兩餐 結果就變成三合一 有夠撐
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05/21 15:48, 3年前 , 13F
一天一餐，真的很難
05/21 15:48, 13F
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05/21 15:48, 3年前 , 14F
偶爾不吃早餐，因為不覺得餓
05/21 15:48, 14F
※ 編輯: sunstrider (1.165.200.149 臺灣), 05/21/2021 15:50:26
推
05/21 15:52, 3年前 , 15F
早餐一堆低級澱粉，不吃還比較健康
05/21 15:52, 15F
我除了舒肥雞胸和菜是用買的 其他都自己弄餒
噓
05/21 15:53, 3年前 , 16F
那是因為你沒有覺悟啊-.- 斷食是為了啟動生存模式
05/21 15:53, 16F
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05/21 15:54, 3年前 , 17F
你自己都沒有覺悟要進入生存模式 一天就快掛了-.-?
05/21 15:54, 17F
很撐R ※ 編輯: sunstrider (1.165.200.149 臺灣), 05/21/2021 15:55:24
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05/21 15:55, 3年前 , 18F
我第一次斷食就48H 我是抱著必死的覺悟 你只在等下一餐..
05/21 15:55, 18F
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05/21 15:56, 3年前 , 19F
照平常吃一餐的量就好 你吃那麼撐 是要進入存糧模式嗎-.-
05/21 15:56, 19F
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05/21 15:56, 3年前 , 20F
我飽到沒辦法工作 你說我在等下一餐= =
05/21 15:56, 20F
噓
05/21 15:57, 3年前 , 21F
閉嘴啦 關我屁事啊
05/21 15:57, 21F
推
05/21 15:58, 3年前 , 22F
工作量太大的 好像也不適合斷食 像是體力活
05/21 15:58, 22F
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05/21 16:00, 3年前 , 23F
一般的講法 是先越吃越少 或是集中時間吃 不是一次吃三餐
05/21 16:00, 23F
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05/21 16:00, 3年前 , 24F
要留消化的時間 然後再接著吃 1H不夠消化~
05/21 16:00, 24F
推
05/21 16:03, 3年前 , 25F
誰叫你吃那麼多
05/21 16:03, 25F
推
05/21 16:03, 3年前 , 26F
當然每個人不同 我可能之前的狀態就很適合進入生存模式@@
05/21 16:03, 26F
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05/21 16:03, 3年前 , 27F
一日一餐瞬間吃太多胃會壞的
05/21 16:03, 27F
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05/21 16:04, 3年前 , 28F
吃六到八分就好，中間會餓可以簡單吃一點不算一餐
05/21 16:04, 28F
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05/21 16:04, 3年前 , 29F
聽說復食的那餐這樣吃 更危險 會死人@@
05/21 16:04, 29F
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05/21 16:05, 3年前 , 30F
我是下午會喝一杯可可
05/21 16:05, 30F
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05/21 16:05, 3年前 , 31F
推薦你看一日一餐的健康奇蹟
05/21 16:05, 31F
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05/21 16:35, 3年前 , 32F
我爸就是吃很少的那種 他常常感嘆 別人年紀比他大
05/21 16:35, 32F
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05/21 16:35, 3年前 , 33F
看起來比他年輕
05/21 16:35, 33F
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