[問卦] 伏地挺身一小時vs跑步一小時 都幾？？

看板Gossiping作者 (邏輯思考)時間2年前 (2021/05/10 04:42), 編輯推噓10(14推 4噓 11→)
留言29則, 26人參與, 2年前最新討論串1/1
我小明啦 大家都說跑步傷膝蓋 那我伏地挺身不就好了？ 所以窩就想到了 跑步一小時消耗的熱量那摸低 而且還傷膝蓋 那麼我不如狂操猛操大便操 狂做伏地挺身 什麼下斜伏地挺身、鑽石伏地挺身 就給他做滿做爆一個小時 感覺比跑步一小時還猛耶 真的4這樣嗎？？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.101.80 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1620592934.A.09C.html
推
05/10 04:44, 2年前 , 1F
吃披薩喝可樂一小時啦
05/10 04:44, 1F
推
05/10 04:45, 2年前 , 2F
狂吃多力多滋一小時
05/10 04:45, 2F
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05/10 04:46, 2年前 , 3F
棒式一個小時也不會傷膝蓋
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推
05/10 04:46, 2年前 , 4F
狂滑ptt一小時
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推
05/10 04:46, 2年前 , 5F
都別做，喝瓶肥宅快樂水，發篇廢文，嗝~
05/10 04:46, 5F
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05/10 04:47, 2年前 , 6F
不用一小時 你做10分鐘給我看就好
05/10 04:47, 6F
噓
05/10 04:50, 2年前 , 7F
波比跳連續作十分鐘就快崩潰了
05/10 04:50, 7F
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05/10 04:53, 2年前 , 8F
睡一個小時
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05/10 04:56, 2年前 , 9F
男男肛交一小時
05/10 04:56, 9F
推
05/10 05:08, 2年前 , 10F
伏地挺身主要是健胸 消耗熱量當然還是有氧的跑步更有效
05/10 05:08, 10F
推
05/10 05:24, 2年前 , 11F
我選慢跑 慢跑一小時其實很爽
05/10 05:24, 11F
推
05/10 05:44, 2年前 , 12F
練上半身一個小時差不多啊
05/10 05:44, 12F
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05/10 05:44, 2年前 , 13F
消耗熱量比慢跑少但能鍛煉肌肉
05/10 05:44, 13F
推
05/10 06:03, 2年前 , 14F
炒飯一小時
05/10 06:03, 14F
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05/10 06:41, 2年前 , 15F
05/10 06:41, 15F
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05/10 06:42, 2年前 , 16F
還有人相信跑步傷膝蓋 去上課啊
05/10 06:42, 16F
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05/10 06:45, 2年前 , 17F
我選幹炮一小時
05/10 06:45, 17F
噓
05/10 07:04, 2年前 , 18F
你倒是試試看伏地挺身一小時，不要出張嘴
05/10 07:04, 18F
噓
05/10 07:19, 2年前 , 19F
能做一小時再說啦
05/10 07:19, 19F
推
05/10 08:15, 2年前 , 20F
跑步傷膝蓋是姿勢錯誤。一堆人推重訓，但都沒講外
05/10 08:15, 20F
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05/10 08:15, 2年前 , 21F
面那層肥肉沒減掉之前，你只會越練看起來越胖
05/10 08:15, 21F
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05/10 09:02, 2年前 , 22F
....伏立挺身能一小時也是神人等級了吧
05/10 09:02, 22F
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05/10 09:53, 2年前 , 23F
先重訓把肌肉練起來再有氧會更有效率
05/10 09:53, 23F
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05/10 10:21, 2年前 , 24F
游蝶式一小時
05/10 10:21, 24F
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05/10 10:28, 2年前 , 25F
你先伏地挺身一小時給我看
05/10 10:28, 25F
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05/10 10:54, 2年前 , 26F
不用伏地挺身，你撐在那裡一小時給我看
05/10 10:54, 26F
噓
05/10 12:09, 2年前 , 27F
說的好像伏地挺身不會受傷一樣
05/10 12:09, 27F
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05/10 14:07, 2年前 , 28F
重點是心跳率維持的時間啊 你做啥運動都一樣 心跳率達標
05/10 14:07, 28F
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05/10 14:11, 2年前 , 29F
又能長時間維持 就能有效率消耗熱量啊 無氧有氧太二分法
05/10 14:11, 29F
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