[問卦] 第一天戒糖 如何持之以恆

看板Gossiping作者 (小流)時間3年前 (2021/04/24 09:44), 編輯推噓9(10推 1噓 11→)
留言22則, 19人參與, 3年前最新討論串1/1
目前還沒買飲 現在整個很想睡 很暈 可是我要堅持.... 我想戒糖... 我該如何持之以恆 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.161.131 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1619228641.A.BBB.html
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04/24 09:44, 3年前 , 1F
錢包給我
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推
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改吃巧克力
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噓
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你可以吃鹽
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推
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先來杯珍奶壓壓驚
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吃到不想吃阿
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黑咖啡
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推
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先買瓶可樂提神
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買快樂水
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肥宅快樂水啊
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04/24 09:49, 3年前 , 11F
很甜吧
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推
04/24 09:51, 3年前 , 12F
多灌點水 或無糖的飲料 一開始很辛苦 後來就好了
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04/24 09:51, 3年前 , 13F
我現在喝到含糖飲料就會吐 嘔嘔嘔嘔 給你參考
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04/24 09:53, 3年前 , 14F
吃菜吃肉吃油吃飽 先讓身體學會遠離糖分再下一步
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推
04/24 09:57, 3年前 , 15F
用兩公升帶有吸管的水壺 喝水慢慢用吸的
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04/24 09:57, 3年前 , 16F
沒事就吸一下 養成習慣不知不覺就會喝很多水了
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04/24 09:59, 3年前 , 17F
我沒刻意戒糖但多數喝的都無糖，喝到太甜的反而很噁
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推
04/24 10:02, 3年前 , 18F
喝可樂提神補充啊
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04/24 10:06, 3年前 , 19F
先喝無糖綠或是無糖豆漿擋之後都喝水
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04/24 10:08, 3年前 , 20F
無糖綠
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04/24 10:12, 3年前 , 21F
認真回 可以喝牛奶戒糖癮
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04/24 10:13, 3年前 , 22F
先由果糖轉到乳糖 然後戒掉
04/24 10:13, 22F
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