[問卦] 游泳會喘，要怎麼改善???

看板Gossiping作者 (羅斯威爾的飛碟)時間3年前 (2021/04/19 18:35), 編輯推噓1(3推 2噓 9→)
留言14則, 13人參與, 3年前最新討論串1/1
大家都說有氧運動，但有氧到底是什麼概念？ 話說游個幾趟，大概一百、兩百公尺，都會覺得喘 請問這怎麼處理？感覺游泳就比跑步還要累，為何大家還是說游泳比較好？ 另外，游泳的式 會影響快慢嗎？ 我看很多人都喜歡游蛙式，是為什麼？ -- https://imgur.com/a/EP2pEHd 醒了 我醒了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.10.6 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1618828515.A.8B9.html
推
04/19 18:35, 3年前 , 1F
減肥
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噓
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不要呼吸
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不會影響膝蓋
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因為你用蠻力在游
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跟三樓一起鍛鍊
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噓
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不要呼吸就不會喘囉
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好游哦peko
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捐器官
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04/19 18:39, 3年前 , 9F
泡泡水就好 不會喘
04/19 18:39, 9F
推
04/19 18:40, 3年前 , 10F
蛙式最簡單呀 尤其是抬頭蛙 就和慢跑差不多
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04/19 18:40, 3年前 , 11F
不過我個人是擅長自由式啦 年輕時龜山島來回兩趟沒問題
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04/19 18:46, 3年前 , 12F
用水肺呼吸就不會喘
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04/19 18:51, 3年前 , 13F
運動能有不喘的嗎？
04/19 18:51, 13F
推
04/19 19:28, 3年前 , 14F
就你不習慣 所以花費多餘的力氣在不必要的動作上
04/19 19:28, 14F
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