[問卦]你也是非黑即白的人嗎？已刪文

看板Gossiping作者redfruittea (紅色水果茶)時間3年前 (2021/04/11 11:02)推噓1(4推 3噓 4→)

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說出來不怕大家笑，從很久以前開始，我就老是被家人說是個很極端的人。這種評價我當然不認同，所以就請家人舉例說明一下。家人說，假設請我洗廁所好了，我洗完以後，如果他們說哪裡沒有洗乾淨我就會生氣，說：「都洗了你們還有意見，不然以後你們自己洗好了！」說白了就是，我這人做事不太能接受批評。聽完以後，我覺得超不服氣本來就是啊，出一張嘴誰不會說，要是覺得洗廁所很輕鬆的話，那你們幹嘛不自己做？總之我認為這是個超爛的比喻，完全無法說服我家人大概也覺得我很難溝通所以之後就放任我去了但漸漸的隨著年紀漸長我發現這樣的個性其實對生活容易造成不良影響不說自己固執無法進步就連人際關係一旦產生磨擦也很難修復所以後來我很認真想要解決這個問題於是我跑去問家人，看他們覺得我要怎麼改會比較好？結果他們想了半天，只跟我說每個人的情況不一樣適合的方法也不一樣所以要自己想辦法慢慢試於是我又上網查了一些資料結果也不知道是自己不得要領還是慧根不夠找到的文不是高來高去就是單一案例破解模式啊人生那麼多情境，誰有空先請對方stop一下先想好應對方法啊？而且我個人覺得，與其治標改變言行，不如治本找出是觀念哪裡出了問題雖然比較花時間，但這樣才能真正的一勞永逸後來大概是命運的安排吧有天我去圖書館借書時，意外在書架上瞄到一本邏輯書當時隨手翻了幾頁，結果發現內容很論文，就想把它塞回去沒想到那時想說看看目錄也好，結果居然讓我發現它有討論非黑即白的邏輯當下就把書借回家了之後認真拜讀了一遍，發現裡面有講到許多有趣的東西，這大概也歸功於作者的舉例蠻簡單易懂的讓我輕鬆學會用新的角度觀察這個世界分辨並看清社會上一堆有邏輯謬誤的人事物像是當你跟朋友說：「我不喜歡吐司」or「我不想變胖」時，喜歡吐司or棉花糖朋友聽了可能會不高興因為他們覺得是不是你對他們有意見？可是以邏輯上來說， ★我不喜歡吐司≠我不喜歡那些喜歡吐司的人 ★我不想變胖≠我覺得肥胖的人很差勁另外還有．怪罪與責任，有時原因是「且」而不是「或」．對於一件事，外人通常只看見結果，問題背後可能有複雜的原因．一連串「為什麼」會揭露一個複雜的因果關係網．錯誤等價常見的錯誤等價還有：女生玩玩具車=會變男人婆男生玩洋娃娃=會是娘娘腔以邏輯來說，男女孩玩一樣的玩具=把男變女、把女變男這是很荒謬的！而仔細觀察的話，現在的社會其實也到處充斥著錯誤等價，而實現錯誤等價的方式，最常見的就是「耍手段、不合邏輯、曲解他人的話後進行攻擊」讀到這裡時，我好像對政治又更明白了什麼(咦？) 總之重點是改善我非黑即白的問題因為是很久以前看的書，所以裡面有些是作者的話，有些則是我自己的理解對於非黑即白，作者說，對於極端的人來說，他們對事物的看法是二元化的，不是「對」就是「錯」，中間完全沒有緩衝地帶像是： □■←(中間的小縫細請無視) 但其實對於一件事情，我們應該要這樣子看待才對： ---------------------------------- 白( 灰色地帶 )黑 ---------------------------------- 極中極端間端　　　　　　　　值也就是不要直接從一個極端跳到另一個極端，中間其實是有一段的灰色而這個灰也不是單一顏色的灰而是從「淺灰」一直漸層到「深灰」灰色地帶也可以用「格數」來分隔表示，至於分成幾格就看個人喜好，因為每個人的認知程度都不一樣那麼問題來了，如果是一個極端的人，應該如何改變自己呢？這裡我舉一個例子來說明： -------------------------------------- 沒｜　｜　｜　｜　｜　｜　｜專　主｜ 1 ｜ 2 ｜ 3 ｜ 4 ｜ 5 ｜ 6 ｜見｜　｜　｜　｜　｜　｜　｜斷　　　 -------------------------------------- 極　灰色地帶（分6格）極端　端　　　　　　　　假如有人說你是個專斷獨行、不採納他人意見的人 (說好聽一點是完全不在意他人想法全心做自己的人) 你因此常跟人發生爭執，也想要改變自己，這時候不應該從「專斷」直接跳到「沒主見」而是應該先退到6(稍微不專斷or稍微採納他人意見)試試看，如果不行，再退到5(比較不專斷or比較願意採納他人意見) 再不行，就退到4，以此類推。這時候一定會有人說：啊照這樣的說法，我就一直退、一直退，最後乾脆退到「沒主見」就好了啊！所以要事先為自己設一個底限，也就是在100%覺得安全的地方畫出界限(也可形成緩衝區) 例如底限是4的話， 6→5→4這段緩衝區都可以退讓調整進行磨合，但若退到了底限，對方仍不適可而止，依舊不斷的進一步要求，如果是情侶的話，這時候大概就可以切一切了！值得一提的是，設定應該堅守的底限很重要，因為只要讓步一次，哪怕只有一點點，對方就會覺得你的界線是浮動的往後就會不斷進行試探與挑戰我喜歡這本書的其中一個原因是，作者說，生活上有很多灰色地帶，要弄清楚它們，而不要忽視或是硬把它們變成黑或白的但她也說，灰色地帶是人類經驗的重要部分，但不能靠邏輯妥善處理因為有些原則可能會在灰色地帶裡逐漸行不通像是：該照顧自己到什麼程度？她研究邏輯，但也承認並不是所有事情都能以邏輯解釋或處理。總之實際應用了上述的調整方法後，我發現除了能夠更加瞭解自己(能忍受的底限) 也有助於看清對方的真面目之後每當生活上遇到衝突想做調整時，我腦袋裡就會自動浮現出這個由白到黑的長條圖只要知道兩頭的「極端」是什麼，以及自己目前的位置和底限在哪就知道應該如何移動，不會一直陷在原地煩惱的繞圈圈（註：通常我們當下的位置很少會在極端，更可能在灰色地帶）以上就是我解決自己的問題的方法。想請問有沒有人曾經也很非黑即白，後來也克服了呢？用的又是什麼方法呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.28.207 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1618110143.A.8B0.html

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kyoiori100

04/11 11:03, 3年前 , 1^F

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greensaru

04/11 11:03, 3年前 , 2^F

04/11 11:03, 2^F

噓

deepdish

04/11 11:05, 3年前 , 3^F

04/11 11:05, 3^F