[問卦] 只想減肥有需要去健身房嗎

看板Gossiping作者 (舞璉)時間4年前 (2021/04/06 16:11), 編輯推噓9(14推 5噓 14→)
留言33則, 30人參與, 4年前最新討論串1/1
本全殘目前69公斤 目標是瘦到60左右 目前的運動都是在家玩健身環 做燃脂有氧 沒有特別想練肌肉 看了很多健身房的廣告有點心動 不用考慮錢或是去健身房的次數 只想要減肥的話有需要去健身房嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.9.42 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1617696709.A.348.html
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叛徒滾啦幹
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能持之以恆運動&飲食控制比較重要
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去健身房就是用錢買個教授逼你持續運動
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噓
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先吃到109公斤再來談減肥
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想打砲再去
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不用
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如果你是一個人沒毅力持續那型的話，建議去健身房
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可以去x-jumping 喝奶昔
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只想射精有必要去按摩店嗎
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先飲食控制搭配運動
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不去健身房一定沒有效果
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才69公斤 來人啊 餵公子吃雞排 吃到BMI破40為止
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不用 戒飲料、宵夜 每天多走個30-60分鐘的路 一定會瘦
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八卦營養學小教室：120公斤以下的都算營養不良
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去健身房感覺瘦比較快
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快去報名 健身房需要女性會員
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有肌肉基代升比較好減吧 體態也比較好
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營養不良
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也比較不容易復胖 又不是練肌肉就會變巨巨
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只是要減脂的話，控制飲食加徒手跟有氧就可以了
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很多人徒手的強度都做不起來
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噓
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多吃一點雞排好嗎
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噓
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滾
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這裡只歡迎肥宅
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去那裡被教練洗腦買蛋白粉幹嘛
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去健身房聽似是而非的健康理論做啥 最後就是要你花錢而已
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不用
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有有有，快錢花下去合約簽下去就會瘦了
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噓
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免錢的慢跑不先做 還在這邊賺P幣
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簽約簽到沒錢吃飯就可以瘦了！
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改變飲食習慣吧,健身房170公分基本要練到80kg起跳才好看.
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噓
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叛徒死去
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推
04/06 17:41, 4年前 , 33F
沒有 不練肌肉不用去
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