[問卦] 一旦開始腰痛 人生是不是毀一半

看板Gossiping作者 (小魯妹)時間3年前 (2021/02/07 15:37), 編輯推噓50(50推 0噓 40→)
留言90則, 65人參與, 3年前最新討論串1/1
肥宅從3年前開始第一次腰痛 後來就斷斷續續不斷復發 嚴重的時候下不了床 腰痛真的很雞掰 一但中了腰痛 是不是這輩子就完了 有沒有八卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.76.139 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1612683436.A.A2B.html
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Lumbago
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當你這麼想時 是
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去拉單槓 認真
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坐睡姿不正 沒運動 背肌肉無力
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腰痛躺半年啊
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自己多訓練背腰，我之前也是，網路很多教學
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你的運動員生涯，結束了...
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練背肌跟核心
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先減肥
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那只是你的肥宅奶太大了 腰撐不住而已
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人只要體重一正常，身體一堆毛病都消失
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腰痛去練腰真的不痛了
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姿勢 運動 別久坐久站彎腰 綁護腰據說效果不錯
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先去檢查看有沒有受傷 沒有的話 重訓真的能解決
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推
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游泳，真心不騙
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可參考馬哈希尊者《毗婆舍那講記(含法的醫療)》
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盡量別彎腰或身體前傾
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樓上說的游泳也很好
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為什麼大家都可以講一堆東西出來
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因為大家都久坐......，滿普遍的疾病ㄅ......
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去復健科拿肌肉鬆馳劑和消炎 不痛的時候練核心 別怕痛
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會愈來愈好的
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真的不要坐太久，過來人QQ
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能講一堆就是被腰痛困擾過啊
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代表你太少運動惹八
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練核心+1 有用
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的確練肌肉是根治方法
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腰痛是直立動物的宿命吧
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脊椎有歪掉嗎？
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懶得跑健身房 可以買個16~20公斤的壺鈴做硬舉動作
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因為40歲以上 10個有9個有腰痛困擾
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人類壽命長的代價
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真的有差 沒啥在練時 有時候搬個重物彎個腰就酸到靠北
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腰痛 腎結石嗎？
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游泳超有用，我靠游泳解決腰痛
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先整脊 然後訓練腹部背部下盤肌肉協助支撐
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槓 真的
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練核心有差...之前年輕時反而有痛到下不了床的經驗
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把床換掉 睡覺時膝蓋微彎 讓腰貼平床墊
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我靠這招讓每天都有滿血的腰可以使用
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推
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三項
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有確認過充電有沒有壞嗎？用太久會不平
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更正：床墊
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每天上下班拉單槓十下就可以改善惹
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椎間盤突出嗎 拍拍
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真的不要久坐，所以我現在都用躺的
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冨堅：知道拎北為什麼休刊2年了吧
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我每天拉40下單槓...剛開始拉到手超痛，現在兩手厚
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繭，拉到最後就不太會復發了
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不訓練在那邊哭夭人生毀了
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網路很多物理治療師教復健跟肌力訓練，基本就是單槓
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和一些屁股腰附近肌肉訓練
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推
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補充一下 ，用背肌出力，然後不要像白癡軍教片一樣
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硬要把脖子勾到單槓上面，很智障
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公園一堆白癡8+9這樣拉我都以為他們在練脖子
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檢查一下吧 有可能是腎臟的問題
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找原因 如果是骨刺或神經壓迫好辦 內視鏡或微創手術有
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很大機會好
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拉單槓，躺公園的輪胎
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ID錯誤
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骨頭神經沒事就去吊單槓 如果是生病 那大概只剩手術
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現在都不報身體狀態 BMI 鄉民是要隔空抓藥哦
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腰痛機關被開啟了
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要練背肌
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背痛也常發生，換硬床好一點
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運動外復健科拉腰也有用，但要夠常去
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先綁輔助腰帶，鍛鍊肌肉，矯正姿勢
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下垂奶害我姿勢前傾，導致腰痛
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我也有遇過，睡覺時拿一個枕頭墊臀部超有效，從此以
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後都沒有了
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唉...去年下半年GG 現在只能努力練了
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去重訓下背跟臀部還有核心 腰不好的人別跟我說你性能力會
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有多好
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沒錯乾，我腰痛十年看醫生都沒有用...
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是，會莫名其妙的給你來一下，比女生的28天還不固定
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先看醫生啦
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男性二十多歲好發於清晨黃昏的話，很有可能是僵直性
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脊椎炎，建議風濕免疫科抽血檢查看看
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文明病，改善坐睡習慣加上訓練
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慘 這樣怎模打炮
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真的 人生會沒樂趣
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腰痛變慢性的不多，但若放著不管，變慢性的可能性大增
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腰痛很常見，醫生看多了，積極求醫就好
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祝你腰痛
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就是久坐沒運動肌肉無力過度疲勞，去重訓就好了
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戒掉床上半靠坐，過幾天就好了
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背肌不夠...去健身吧
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腰痛就腎臟病，準備洗腎吧
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02/08 10:29, 3年前 , 90F
練背拉久會改善
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