[問卦] 開始改善生活習慣之後 身體卻變的更差?

看板Gossiping作者 (手汗王945)時間3年前 (2021/02/02 08:37), 3年前編輯推噓17(17推 0噓 10→)
留言27則, 21人參與, 3年前最新討論串1/1
社畜肥宅如我 30歲以前的我沒在運動 天天熬夜到一兩點才睡 飲料咖啡代替水 也沒甚麼注意飲食 但身體機能都一切正常 去年覺得這樣不行 應該要保養一下 開始改善以下情形 兩天跑一次3K 11點睡覺7點起床 規律進食 每天一顆B群 至少2500CC的水 不菸不酒 持續了半年養生的生活吧 現在卻每天覺得越來越累 8~9點跟朋友在外聊天就會快睡著 晚上小弟弟也跟著不想硬 但早起還是會一柱擎天啦 怎麼會越健康的生活反而身體越差 那不如繼續耍廢QAQ 請問有這方面的八卦嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.231.175 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1612226263.A.EA2.html
推
02/02 08:38, 3年前 , 1F
是你累積30年的後果正在發生 不是改變的關係
02/02 08:38, 1F
推
02/02 08:39, 3年前 , 2F
可能缺乏女體滋潤
02/02 08:39, 2F
用進廢退說的概念?
推
02/02 08:39, 3年前 , 3F
你要持續三年 每天一百個俯臥撐 每天跑十公里 每天深蹲
02/02 08:39, 3F
乾 肥宅我會死
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02/02 08:39, 3年前 , 4F
也可能是身體的調適期
02/02 08:39, 4F
只能繼續累下去惹 ><
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02/02 08:39, 3年前 , 5F
你只是老了，不要想太多
02/02 08:39, 5F
就是承認老了才開始養身 QQ
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02/02 08:39, 3年前 , 6F
修復中
02/02 08:39, 6F
修理中 QAQ
推
02/02 08:40, 3年前 , 7F
身體機能正在轉換，再持續半年你就變身了
02/02 08:40, 7F
好 我努力持續看看! ※ 編輯: chimouse (60.251.231.175 臺灣), 02/02/2021 08:45:22
推
02/02 08:42, 3年前 , 8F
還在調適
02/02 08:42, 8F
大家都這樣說 我就放心惹..
推
02/02 08:44, 3年前 , 9F
之前是咖啡因在硬撐
02/02 08:44, 9F
真的 早中晚都喝 ※ 編輯: chimouse (60.251.231.175 臺灣), 02/02/2021 08:54:49
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02/02 08:54, 3年前 , 10F
還睡得著代表身體健康 安啦
02/02 08:54, 10F
推
02/02 08:57, 3年前 , 11F
身體在還舊債
02/02 08:57, 11F
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02/02 09:18, 3年前 , 12F
身體已經習慣不健康的運作模式，要慢慢調
02/02 09:18, 12F
推
02/02 09:25, 3年前 , 13F
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02/02 09:30, 3年前 , 14F
來不及了，很多突然改性的（包括我），都是發現身體
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02/02 09:30, 3年前 , 15F
有異態痛改前非，壞了就是壞了，改性只能讓自己別死
02/02 09:30, 15F
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02/02 09:30, 3年前 , 16F
的那麼快
02/02 09:30, 16F
推
02/02 09:31, 3年前 , 17F
慢跑 我看很多人都用力的跑 根本姿勢錯誤
02/02 09:31, 17F
推
02/02 09:43, 3年前 , 18F
你繼續耍廢之後 到了60歲 會變得最廢那一個....
02/02 09:43, 18F
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02/02 09:43, 3年前 , 19F
你周遭60歲的可能都還很硬朗 但是你會很慘很爛.....
02/02 09:43, 19F
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02/02 09:44, 3年前 , 20F
身邊有很廢的例子 看了很無言
02/02 09:44, 20F
推
02/02 10:19, 3年前 , 21F
吃逼 睡前吃如何？我都這樣吃 好睡很多
02/02 10:19, 21F
推
02/02 10:32, 3年前 , 22F
2天跑一次3K，只比沒跑好一滴滴而已
02/02 10:32, 22F
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02/02 10:39, 3年前 , 23F
老了
02/02 10:39, 23F
推
02/02 10:41, 3年前 , 24F
你把化療停了也會覺得身體、精神都變好了
02/02 10:41, 24F
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02/02 10:53, 3年前 , 25F
大概是飯吃太多
02/02 10:53, 25F
推
02/02 11:21, 3年前 , 26F
都以為是斜坡式慢慢衰退 結果壞了才發現是階梯式陡降
02/02 11:21, 26F
推
02/02 12:03, 3年前 , 27F
以前你靠咖啡騙大腦身體不會累，現在沒咖啡幫騙開始還債了
02/02 12:03, 27F
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