[問卦] 服用褪黑激素助眠嗎？

看板Gossiping作者 (Sand Tree Pad)時間3年前 (2021/01/26 23:11), 編輯推噓5(6推 1噓 10→)
留言17則, 14人參與, 3年前最新討論串1/1
又到了乖乖上床睡覺的時候了 可是身體很難像電腦說關就關 https://i.imgur.com/RAfWPAk.jpg
每天此時服用3mg褪黑激素睡然後早上六點起床應該精神飽滿？ 等了好久今天剛入手我要吃了哦 （已吞）但 服用褪黑激素助眠嗎？ 晚安各位zz明天早上六點起床看各位推文 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.204.50.67 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1611673861.A.C8B.html
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01/26 23:11, 3年前 , 1F
五樓每天拿來褪屁眼
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褪黑褪完會不會變白人啊
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推
01/26 23:12, 3年前 , 3F
我都吃兩個5mg的 可是還是沒效
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最後才發現去曬一下太陽 再吃睡超甜
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推
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我吃會夢多 不知道為什麼
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推
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吃心安的 沒證據說口服的有效果
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噓
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皮膚會變白
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01/26 23:22, 3年前 , 8F
直接去找醫生開安眠藥啦 不要浪費睡眠時間
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01/26 23:23, 3年前 , 9F
你本來身體就有的東西 多少而已 而且每個人吃的感受跟
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效果不一定
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你兩個小時前就該吃
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推
01/26 23:26, 3年前 , 12F
這個好像蠻看人的 我吃半個小時後就會超想睡
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01/26 23:26, 3年前 , 13F
運動 曬太陽 吃B群 比較有用
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失眠過來人
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推
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有差
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推
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老實說 看醫生最有用 食品怎麼搞都不會比藥強 cp值最高
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01/26 23:34, 3年前 , 17F
運動超過半小時就好睡了
01/26 23:34, 17F
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