[問卦] 這樣生活算健康嗎
如題小弟我今年33歲
每天最晚8點之前都會回家
不抽菸 酒也是淺嚐即止
晚上11點上床睡覺
每天一定要睡滿8小時
睡前會喝一杯熱牛奶
做個二十分鐘的伸展操
讓身體放鬆下來才上床
這樣的生活算健康嗎
有沒有卦?
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噓
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