[問卦] 吃白飯比較容易得糖尿病還是麵條？

看板Gossiping作者 (NewEG)時間5年前 (2020/12/18 08:10), 編輯推噓9(13推 4噓 18→)
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白飯跟麵條都屬於精緻澱粉，白飯屬於半原型食物，把穀物都去掉，麵粉來源是小麥，打 成麵粉 之前有版友說他很愛吃牛肉麵，結果某天去驗血糖，確診糖尿病 如果兩個人比較，一個長期吃白飯，另外一個人長期吃麵條，哪個人會先得糖尿病？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.12.50.145 (新加坡) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1608250212.A.8AE.html
噓
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過量就會
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→
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白飯加麵條
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推
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學日本人吃麵配飯啊
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噓
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運動習慣呢？
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噓
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問5樓不會
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推
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拉麵加麵加白飯
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五樓快講啊
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噓
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三高肥宅不要想太多
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吃得多的那個
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推
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吃麵包
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推
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就長期吃太多澱粉類阿。我現在白飯 最多吃一碗
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吃冷飯比較不會
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還得考慮基代 澱粉也不是萬惡
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推
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吃鋰鹽比較容易，如果你本身就胖。
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很多時候不是吃白飯吃牛肉麵的問題 通常那個人本身也
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肥胖 然後沒什麼運動習慣 導致胰島素阻抗不敏感 或是
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伴隨有三高 內臟脂肪過高之類的問題。本身就很容易觸
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發糖尿病。白飯有配菜配肉。跟牛肉麵這種除了麵條還
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有油脂有蛋白質的 都可以降低gi值減緩血糖上升的速度
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。除非你正餐只單純吃白飯那血糖才會可怕
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或是另一種天生基因導致糖尿病
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推
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樓上相當專業
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推
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現代人過太爽跟澱粉無關
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比起白飯還不如少喝含糖飲料少喝果糖飲料。講gi值的
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話 正餐吃鹹酥雞gi值比白飯低 但是沒有比較健康。飯
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有配菜配肉會降低gi值。會讓消化的時候血糖上升變慢
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。也不會不健康
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推
12/18 08:32, 5年前 , 28F
身體長期過載就會罷工
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12/18 08:33, 5年前 , 29F
肥胖是一個前兆 再不控制就換肝、腎內臟異常
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推
12/18 08:37, 5年前 , 30F
我知道白飯吃太多會糖尿病，我就是這樣
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推
12/18 08:44, 5年前 , 31F
看基因，基因才是主因
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推
12/18 08:49, 5年前 , 32F
麵比飯更精緻
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推
12/18 08:55, 5年前 , 33F
醫生是說小麥製品
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12/18 09:16, 5年前 , 34F
加工步驟愈多愈會
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推
12/18 11:23, 5年前 , 35F
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