[問卦] 減肥好餓啊，怎麼辦？

看板Gossiping作者 (隱)時間5年前 (2020/12/11 16:56), 5年前編輯推噓13(14推 1噓 6→)
留言21則, 18人參與, 5年前最新討論串1/1
減肥，早餐吃了，挺豐盛，粗估800~1000大卡。 然後就打算撐到明早。 可是現在好餓啊 對了中午還偷吃了兩顆蘋果。 怎麼辦好餓啊。 理智分析，飢餓感會在1.2小時後消失。 也不是大減肥，就是最近胖了1.2KG。 如果再不克制點就不太好了。 發文分散注意了。還有什麼好方法嗎 等等來去洗澡... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.49.184 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1607677011.A.99F.html
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12/11 16:57, 5年前 , 1F
吃屎啊 我是說五樓
12/11 16:57, 1F
推
12/11 16:57, 5年前 , 2F
把明天早餐先吃掉阿
12/11 16:57, 2F
推
12/11 16:57, 5年前 , 3F
你早餐都吃澱粉 當然會餓
12/11 16:57, 3F
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12/11 16:57, 5年前 , 4F
吃寒天
12/11 16:57, 4F
好啦我當五樓 ※ 編輯: parttime (125.231.49.184 臺灣), 12/11/2020 16:58:16
推
12/11 16:58, 5年前 , 5F
這樣如果大吃的話胖更多
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推
12/11 16:59, 5年前 , 6F
樓上都大吃
12/11 16:59, 6F
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12/11 16:59, 5年前 , 7F
要斷食但不要把自己弄到熱量差太多變節食....
12/11 16:59, 7F
推
12/11 16:59, 5年前 , 8F
喝水抑制食慾
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推
12/11 17:00, 5年前 , 9F
先瘦下來，基礎代謝量降低就比較不怕餓了
12/11 17:00, 9F
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12/11 17:02, 5年前 , 10F
何不食肉糜？
12/11 17:02, 10F
推
12/11 17:02, 5年前 , 11F
12/11 17:02, 11F
感謝你的影片 我看完第二季的了 XD~
推
12/11 17:02, 5年前 , 12F
你把腳對準衣櫃的角用力踢下去, 就不餓了
12/11 17:02, 12F
噓
12/11 17:03, 5年前 , 13F
紅明顯，如果這種減肥方式不持之以恆，很快就會復胖
12/11 17:03, 13F
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12/11 17:04, 5年前 , 14F
餓就錯了
12/11 17:04, 14F
推
12/11 17:05, 5年前 , 15F
笑惹 你這種減法 不會瘦的
12/11 17:05, 15F
推
12/11 17:55, 5年前 , 16F
斷食會瘦 不必理酸民 喝水
12/11 17:55, 16F
撐住了~3Q~
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12/11 18:08, 5年前 , 17F
去買一份雞排 明天再減
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推
12/11 18:25, 5年前 , 18F
rip
12/11 18:25, 18F
※ 編輯: parttime (125.231.49.184 臺灣), 12/11/2020 18:39:09
推
12/11 18:57, 5年前 , 19F
減“醣”，就是減澱粉，多吃蔬菜、蛋白質可以增加飽足感
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12/11 18:57, 5年前 , 20F
，這樣飯後血糖和胰島素不會升降太快，飢餓感就比較不會
12/11 18:57, 20F
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12/11 18:57, 5年前 , 21F
那麼重。間歇性斷食了解一下
12/11 18:57, 21F
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