[問卦] 間接性斷食頭有點暈有點痛

看板Gossiping作者 (大八)時間3年前 (2020/11/27 15:12), 3年前編輯推噓13(14推 1噓 19→)
留言34則, 25人參與, 3年前最新討論串1/1
最近在試間歇性斷食 一天吃一天不吃 今天下午頭有點痛有點暈 已經吃了東西還是一樣 怎麼辦？有沒有八卦？ ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_X01BDA. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.190.34 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1606461177.A.E02.html
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11/27 15:13, 3年前 , 1F
死死算了
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RI
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推
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看成間接性斷頭
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推
11/27 15:14, 3年前 , 4F
rip
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推
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間歇性斷食最多5小時就好 太久會傷身
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11/27 15:14, 3年前 , 6F
你到這個間隔前有先試168或其他的嗎 還是直接斷一
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所以你今天是吃的那天 還是不吃的那天
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天
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今天是吃的那天 之前沒先試168，是直接斷一吃一 ※ 編輯: johnny9667 (27.52.190.34 臺灣), 11/27/2020 15:17:46
推
11/27 15:16, 3年前 , 9F
海鹽補充一下，降回168 適應了再說
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推
11/27 15:17, 3年前 , 10F
他是問你循序漸進斷食 還是突然亂斷
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11/27 15:18, 3年前 , 11F
那應該只是單純疲勞而已
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推
11/27 15:19, 3年前 , 12F
去睡覺啊 斷食不睡覺怎麼撐
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11/27 15:21, 3年前 , 13F
建議你斷一休一先不要 怕你休一無能控制食量
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推
11/27 15:22, 3年前 , 14F
從168慢慢循序漸進拉 你這樣一天就受不了後面也不用斷了
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11/27 15:24, 3年前 , 15F
不吃的時候不要喝太多水
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再來就是吃只占一天對你來說太短
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11/27 15:26, 3年前 , 17F
我在想我頭會暈是缺鹽巴還是缺糖（血糖過低）？
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11/27 15:27, 3年前 , 18F
不要一天沒吃 168配少醣 即可
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一天斷食不太會缺鈉 你沒有勞動流汗的話
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表示你不適合 少量多餐多運動比較健康
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11/27 15:29, 3年前 , 21F
再說你今天是進食天啊 一般進食鈉可多了
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11/27 15:29, 3年前 , 22F
那為什麼會頭痛頭暈，是缺少什麼？
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11/27 15:32, 3年前 , 23F
你是感冒了吧=_=
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11/27 15:34, 3年前 , 24F
缺休息啊 人家說控制飲食睡眠品質變好就是這樣
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推
11/27 15:39, 3年前 , 25F
吃玫瑰鹽
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11/27 15:47, 3年前 , 26F
漸進方式對身負擔也不會那麼大吧，目前168已經滿有感了
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推
11/27 16:11, 3年前 , 27F
越級打怪啊 難怪身體不適
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推
11/27 17:41, 3年前 , 28F
一開始就這樣 身體沒辦法適應
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11/27 18:05, 3年前 , 29F
那就停止啊
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推
11/27 18:35, 3年前 , 30F
吃法不對R
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推
11/27 19:07, 3年前 , 31F
你這樣反而要小心糖尿病
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噓
11/27 19:28, 3年前 , 32F
吃的那天 那是在痛怎樣啦
11/27 19:28, 32F
推
11/27 21:42, 3年前 , 33F
哪有什麼為什麼，就是你的身體受不了了阿，抵抗力也變差了
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11/27 21:43, 3年前 , 34F
，身體需要休息
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