[問卦] 這樣吃會瘦嗎？

看板Gossiping作者 (voljin)時間5年前 (2020/11/25 14:29), 5年前編輯推噓8(8推 0噓 17→)
留言25則, 19人參與, 5年前最新討論串1/1
各位E奶30cm安安 我辦公室肥宅啦 昨天得知我BMI>24 頓時晴天霹靂 雖然看體脂率比BMI重要 但我也沒什麼肌肉量 本肥我180cm 79kg 非健身體格 肚子很大 基礎代謝1800 決定實施懶人版低醣飲食 今天早餐吃萬歲牌堅果 發現碳水怎麼那麼高 https://i.imgur.com/e24WSlA.jpg
中午夾自助餐： https://i.imgur.com/hr9wYBM.jpg
晚餐打算吃肉+蔬菜 不運動前提下 這樣會瘦嗎？？ （P.S.五穀飯只吃一半） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.84.146 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1606285754.A.0D3.html
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11/25 14:29, 5年前 , 1F
太瘦
11/25 14:29, 1F
推
11/25 14:29, 5年前 , 2F
沒救了
11/25 14:29, 2F
認真發問啦
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11/25 14:29, 5年前 , 3F
你一個月只喝水就會瘦
11/25 14:29, 3F
這樣我會死(o^^o)
推
11/25 14:29, 5年前 , 4F
太少了
11/25 14:29, 4F
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11/25 14:30, 5年前 , 5F
不會 足量運動>>>>>>>只控制飲食
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11/25 14:30, 5年前 , 6F
而且比較不容易復胖
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11/25 14:30, 5年前 , 7F
這樣敢自稱肥宅？？？
11/25 14:30, 7F
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11/25 14:30, 5年前 , 8F
自助餐夾魚又夾肉 這個一定是財務自由了 恭喜 :)
11/25 14:30, 8F
這樣90而已... ※ 編輯: Chikarable (223.139.84.146 臺灣), 11/25/2020 14:32:26
推
11/25 14:31, 5年前 , 9F
堅果=油,誰教你這樣吃的
11/25 14:31, 9F
想說不吃澱粉 找感覺健康的
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11/25 14:31, 5年前 , 10F
今天吃燒烤喝啤酒，爽
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推
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三餐吃
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推
11/25 14:32, 5年前 , 12F
早餐吃2顆茶葉蛋，午餐吃2顆茶葉蛋，晚餐吃水煮蔬菜
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11/25 14:32, 5年前 , 13F
一個月後保證體脂降低
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這樣意志力會失敗吧 ※ 編輯: Chikarable (223.139.84.146 臺灣), 11/25/2020 14:36:16
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11/25 14:36, 5年前 , 14F
除三餐外，是否有吃/喝其他東西？
11/25 14:36, 14F
目前只喝無糖綠 （上午喝了1200cc的水） ※ 編輯: Chikarable (223.139.84.146 臺灣), 11/25/2020 14:38:45
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11/25 14:38, 5年前 , 15F
180 79 基代1800 頂多有一點點肚子吧 哪可能很大
11/25 14:38, 15F
係金欸 我四肢細 只胖肚子 現在上班無法拍
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11/25 14:38, 5年前 , 16F
不吃澱粉本身就不健康了
11/25 14:38, 16F
還是有啦 一天半碗以內
推
11/25 14:39, 5年前 , 17F
有運動的話還可以吧
11/25 14:39, 17F
※ 編輯: Chikarable (223.139.84.146 臺灣), 11/25/2020 14:42:52
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11/25 14:46, 5年前 , 18F
非洲難民沒東西吃亂吃 才會手腳細 肚子大
11/25 14:46, 18F
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11/25 14:47, 5年前 , 19F
以我自己18X普通運動量 要降到73以下才會消肚子
11/25 14:47, 19F
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11/25 14:51, 5年前 , 20F
拉高運動量少澱粉就不用到73 大概76 77也會消
11/25 14:51, 20F
推
11/25 15:10, 5年前 , 21F
11/25 15:10, 21F
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11/25 16:54, 5年前 , 22F
當年１７０cm瘦到剩下61公斤都有4塊肌了!
11/25 16:54, 22F
推
11/25 17:59, 5年前 , 23F
五樓繼續亂講啊幹
11/25 17:59, 23F
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11/25 18:00, 5年前 , 24F
堅果可以適量吃，油本來就不能完全沒有，至少堅果還是好
11/25 18:00, 24F
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11/25 18:00, 5年前 , 25F
油，戒澱粉還比戒油瘦更快
11/25 18:00, 25F
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