[問卦] 每天只吃1200卡是什麼概念

看板Gossiping作者 (夯姐姐－乳肥宅♥♥♥♥)時間5年前 (2020/10/23 09:00), 5年前編輯推噓21(27推 6噓 47→)
留言80則, 53人參與, 5年前最新討論串1/1
安安 各位肥宅 我是最近減肥中ㄉ乳肥宅喇！ ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ？*。 本肥剛剛看了一個漂漂ㄉ女森說他一天只吃1200卡的熱量 本肥整個震驚不已 便利商店隨便一個三明治就快300卡 就算餐餐水煮雞胸肉也很難一天只有1200卡ㄅ？ 有沒有健身葛格可以跟本肥分享一下1200卡菜單啊？ 欸欸欸欸欸欸欸，有卦嗎？ 以上。 (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.6.220 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1603414809.A.C30.html
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10/23 09:00, 5年前 , 1F
假掰
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推
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一天兩餐 不難阿
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我嚴格來說一天也只有兩餐正餐，中午吃水果優格，每天2400左右XD
噓
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10/23 09:01, 3F
推
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就盡量以纖維跟蛋白為主，這樣吃搭配有氧的確能減脂
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低澱粉我自己超容易餓的XD 所以我都靠運動燃燒自己也燒了7%的體脂
推
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五樓直腸一天只能容納1200cc的精液
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推
10/23 09:01, 5年前 , 6F
早餐三明治+大冰奶 晚餐鐵板麵+大冰紅 剛好1200
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推
10/23 09:02, 5年前 , 7F
貧乳小隻馬
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推
10/23 09:02, 5年前 , 8F
復原正常吃就胖回來的仙女菜單
10/23 09:02, 8F
1200連我的基代都不到..
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慢性自殺
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五樓直腸一天只能容納1200cc的十樓精液
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推
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女生基代差不多就那樣阿
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我基代1300XD
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10/23 09:04, 5年前 , 12F
一天吃兩頓
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很餓的感覺
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飯要少吃 吃大量菜少量堅果雞肉魚肉
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推
10/23 09:06, 5年前 , 15F
以後只能越吃越少惹可憐阿
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推
10/23 09:06, 5年前 , 16F
甜食不算進去
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10/23 09:07, 5年前 , 17F
最好是不要這樣搞啦 基代下降也不好 多動一點
10/23 09:07, 17F
我是覺得毅力驚人，因為我沒辦法不吃，所以都是靠運動，1200對我來說根本鬧飢荒了ㄅ XD
推
10/23 09:08, 5年前 , 18F
低澱粉但是要高油脂來補飽足感
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推
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只吃鮭魚排，你很難吃超過1200
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推
10/23 09:08, 5年前 , 20F
你要列出你的食物，只寫一餐兩餐其實不清楚
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噓
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你根本亂發言吧 營養標示看清楚 不懂中文嗎 超商雞胸
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肉一包大概也都兩三百卡
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樓上正解，靠優質脂肪
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10/23 09:09, 5年前 , 24F
給你算四百卡好了 三餐剛好1200
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我便利商店雞胸肉一定要兩包以上，因為我食量比較大，所以覺得1200真的太猛了QQ
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10/23 09:09, 5年前 , 25F
例如我一天只吃一餐，但那一餐是吃到飽…
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10/23 09:10, 5年前 , 26F
誰一天吃的下約800g鮭魚
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10/23 09:10, 5年前 , 27F
我老婆不到4個月，靠不吃晚飯，65公斤減到51公斤
10/23 09:10, 27F
我以前也是這樣，但後來又復胖更嚴重，所以現在是靠每天運動兩小時撐我的食量，吃太 少肚子餓反而會開始找零食吃，所以覺得1200+每天運動真的毅力驚人XD
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10/23 09:11, 5年前 , 28F
就瘦皮猴偽物啊 正常體重甚至微胖還正的才是極品
10/23 09:11, 28F
推
10/23 09:12, 5年前 , 29F
男生也很容易做到啊 就大量蛋白質 適量蔬菜 無碳水
10/23 09:12, 29F
如果開始這樣吃是不是長此以往都要這樣啊？畢竟減肥是一陣子，但吃飯是一輩子，如果 是我一輩子這樣吃太痛苦了！
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10/23 09:12, 5年前 , 30F
一輩子斤斤計較 心眼比屁眼小的假美女
10/23 09:12, 30F
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10/23 09:13, 5年前 , 31F
看看林志玲 40歲那長相有夠噁心
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10/23 09:13, 5年前 , 32F
不吃其實很容易 習慣/心情不好吃少很容易
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10/23 09:14, 5年前 , 33F
說錯，是70公斤
10/23 09:14, 33F
推
10/23 09:14, 5年前 , 34F
大量魚油和適當蛋白質
10/23 09:14, 34F
推
10/23 09:14, 5年前 , 35F
降低代謝拼200歲長壽
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10/23 09:15, 5年前 , 36F
你好有時間
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我每天凌晨12點才睡XD ※ 編輯: lovechen239 (111.71.6.220 臺灣), 10/23/2020 09:18:00
推
10/23 09:16, 5年前 , 37F
以前減肥初期一天也只吃1200上下 有瘦但肌肉量也流失快
10/23 09:16, 37F
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10/23 09:18, 5年前 , 38F
安養機構裡面那些臥床不動的每天也是管灌1200卡
10/23 09:18, 38F
噓
10/23 09:19, 5年前 , 39F
卡/大卡
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10/23 09:21, 5年前 , 40F
減肥要成功 就要把減食當日常阿 有報復心理絕對復胖
10/23 09:21, 40F
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10/23 09:22, 5年前 , 41F
至少要吃到基代吧 少吃精緻澱粉 油炸 零食減很快的
10/23 09:22, 41F
噓
10/23 09:24, 5年前 , 42F
1.2大卡是吃洨？
10/23 09:24, 42F
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10/23 09:24, 5年前 , 43F
我遇過只吃青菜跟莎拉的減肥女
10/23 09:24, 43F
推
10/23 09:24, 5年前 , 44F
餐餐雞胸肉還真的不到一千二
10/23 09:24, 44F
推
10/23 09:27, 5年前 , 45F
1200我只有在爆減時才做得到
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推
10/23 09:27, 5年前 , 46F
本肥宅從今年二月開始留意飲食 都吃到基代多一點
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10/23 09:28, 5年前 , 47F
完全沒有油脂會便秘
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10/23 09:28, 5年前 , 48F
沒啥運動 每天1-2點才睡 也是慢慢減了15公斤 lol
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10/23 09:31, 5年前 , 49F
我可以吃1100一天 一開始很餓 後來就習慣了
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10/23 09:33, 5年前 , 50F
上面有講啊 就生酮飲食，不吃或少吃碳水，大量蛋白質，好
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的油脂和蔬菜
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推
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250卡的三角飯糰可以吃5個
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我現在也都早午餐正常吃 晚餐不吃或喝蘿蔔湯而已
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噓
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兩個便當就超過了
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我的痛苦在你之上
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推
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早餐美式咖啡 中午跟晚餐都地瓜跟雞胸加沙拉 輕輕鬆鬆
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也不太餓
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推
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你跟女生比基代幹嘛 更何況真的小隻1200也很正常吧
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推
10/23 10:17, 5年前 , 59F
沒運動的話女生差不多 我有在重訓也大概吃1400
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出去測過基代也才快1300 吃1200哪裡有問題
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10/23 10:29, 5年前 , 61F
我每天一千初快五年了吧，不吃早餐，午晚各六百==
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10/23 10:47, 5年前 , 62F
一天一千二容易 但持續一年每天一千二地獄等級難
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10/23 10:49, 5年前 , 63F
先不管特殊節日的誘惑(過年/中秋/生日) 能如此節制是神
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10/23 10:57, 5年前 , 64F
女生控制體重1200很普通吧
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推
10/23 11:21, 5年前 , 65F
一天吃三餐
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7:00早餐2顆自製溏心蛋 200cal
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10/23 11:21, 5年前 , 67F
12:00 午餐 100g低脂肉+300g菜 400 cal
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推
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一天吃三餐
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7:00早餐2顆自製溏心蛋 200cal
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12:00 午餐 100g低脂肉+300g菜 400 cal
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18:00晚餐 一片起司焗烤南瓜\馬鈴薯\地瓜200g+90g鮪魚罐頭+
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檸檬汁奇亞籽 600cal
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這樣剛好1200 但要自己煮
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抱歉前面推文斷掉 可否幫忙刪Q
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卡和大卡先分清楚
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你是不是天真以為可以靠運動減肥
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10/23 12:24, 5年前 , 77F
一碗炸豬排飯加一杯全糖珍珠奶茶<--ok這樣就超過了
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10/23 14:20, 5年前 , 78F
我男生 每天就是吃1200-1400 還好吧
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噓
10/23 15:01, 5年前 , 79F
餐餐只吃水煮雞胸肉要超過1200卡也不容易，因為難吃
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ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ？*。
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