[問卦] 明明沒吃什麼還會胖已回收

看板Gossiping作者 (master)時間6年前 (2020/09/28 22:09), 6年前編輯推噓5(6推 1噓 13→)
留言20則, 11人參與, 6年前最新討論串1/1
肥肥今天發現 肥肥明明就沒吃什麼的還會胖 每次經過手搖店都沒買、餅乾糖果也沒吃！ 正餐量也都算正常 像是今天 早餐-三明治一個 午餐-一個雞腿便當 晚餐-20粒水餃跟三個滷雞翅 這樣也沒有很多吧？ 肥肥到底在胖三小的？ 有卦嗎？ 怎麼大胃王都不會胖 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.224.204 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1601302142.A.7DB.html
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09/28 22:09, 6年前 , 1F
你又沒動
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09/28 22:09, 6年前 , 2F
二樓三餐吃洨
09/28 22:09, 2F
忘了說，肥肥一個禮拜跑兩次30分鐘慢跑跟兩次重訓，肌肉量算正常範圍 ※ 編輯: kbt2720 (1.200.224.204 臺灣), 09/28/2020 22:10:27
推
09/28 22:09, 6年前 , 3F
晚餐吃太多了 瘦的人晚餐幾乎沒吃或是只吃水果而已知道嗎
09/28 22:09, 3F
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09/28 22:10, 6年前 , 4F
二樓好養生
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09/28 22:10, 6年前 , 5F
晚餐吃多是最容易肥的 若沒有飯後大量運動消耗 肥定了
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09/28 22:10, 6年前 , 6F
你早餐跟晚餐顛倒過來還好一點
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早餐去哪買水餃@@ ※ 編輯: kbt2720 (1.200.224.204 臺灣), 09/28/2020 22:11:15
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09/28 22:11, 6年前 , 7F
水餃高熱量 結案
09/28 22:11, 7F
推
09/28 22:12, 6年前 , 8F
澱粉太多 這樣吃熱量就1800-2000了哪裡吃的少？？
09/28 22:12, 8F
可是不吃澱粉會餓阿，難道要買便當後把飯丟掉？ ※ 編輯: kbt2720 (1.200.224.204 臺灣), 09/28/2020 22:13:38
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09/28 22:13, 6年前 , 9F
水餃20顆一顆熱量50左右你自己算算
09/28 22:13, 9F
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09/28 22:14, 6年前 , 10F
基因
09/28 22:14, 10F
推
09/28 22:15, 6年前 , 11F
會餓要多吃蛋白質 例如肉或是蛋 豆漿 海鮮
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09/28 22:15, 6年前 , 12F
澱粉吃大概150-180G一天就好最多200
09/28 22:15, 12F
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09/28 22:16, 6年前 , 13F
水餃營養師有說是澱粉包油
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雞胸肉真的超貴一個70 ※ 編輯: kbt2720 (1.200.224.204 臺灣), 09/28/2020 22:17:08
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09/28 22:16, 6年前 , 14F
水餃一顆35大卡 你光水餃就700大卡了
09/28 22:16, 14F
推
09/28 22:17, 6年前 , 15F
便當如果白飯太多可以包起來分兩餐吃不要一餐吃完 如
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09/28 22:17, 6年前 , 16F
果依你今天吃的狀況 不要吃水餃再吃點蛋白質就完美了
09/28 22:17, 16F
推
09/28 22:24, 6年前 , 17F
只吃早餐跟午餐就好晚餐不要吃 晚上餓的話早點睡
09/28 22:24, 17F
噓
09/28 22:26, 6年前 , 18F
樓上不要亂教 肚子餓造成睡眠品質下降 身體變得變差
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09/28 22:26, 6年前 , 19F
干我屁事
09/28 22:26, 19F
推
09/28 22:27, 6年前 , 20F
挑對食物吃就能吃飽又瘦～
09/28 22:27, 20F
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