[問卦] 糖分也太難戒惹吧

看板Gossiping作者 (UMU)時間5年前 (2020/09/22 19:03), 5年前編輯推噓19(20推 1噓 9→)
留言30則, 30人參與, 5年前最新討論串1/1
安安是我 肥宅啦 最近想要改善一下肥宅生活 想說戒一下甜食跟炸物 雞排炸物之類的不想吃就可以壓住 沒問題 可4r那個含糖的真的很難欸 就算壓住喝飲料的慾望也想吃個餅乾糖果 一陣子沒吃就忍不住 有沒有卦r？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.12.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1600772615.A.6F8.html
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09/22 19:04, 5年前 , 1F
代糖
09/22 19:04, 1F
推
09/22 19:04, 5年前 , 2F
五樓都用糖尿病甲甲的洨當糖
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09/22 19:04, 5年前 , 3F
明明就很好戒樓 幾天不喝就習慣ㄌ
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09/22 19:05, 5年前 , 4F
還好吧==
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那摸厲害？ 小魯戒糖真的挺難DER欸- -
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09/22 19:05, 5年前 , 5F
先改吃水果看看？這種sugar addiction 太難了啦！
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09/22 19:06, 5年前 , 6F
糖那麼好戒= =
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09/22 19:06, 5年前 , 7F
你該控制的是胰島素的依賴性
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09/22 19:06, 5年前 , 8F
無糖可樂爽喝
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改喝代糖、低糖、無糖茶 再慢慢改喝純水
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09/22 19:07, 5年前 , 10F
澱粉 碳水化合物也是
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噓
09/22 19:07, 5年前 , 11F
慢慢減量 全糖--半糖--微糖--無糖，不要一下就跳無糖
09/22 19:07, 11F
謝謝你 我會試試看DER ※ 編輯: IceCococaca (1.170.12.176 臺灣), 09/22/2020 19:08:09
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09/22 19:07, 5年前 , 12F
無糖綠茶 讚！
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09/22 19:11, 5年前 , 13F
50嵐有 1分糖 可以點。
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09/22 19:12, 5年前 , 14F
一直喝無糖綠就戒了
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09/22 19:14, 5年前 , 15F
喝可口可樂纖維+
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09/22 19:14, 5年前 , 16F
我相反，炸物難戒，有糖茶類超難喝
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09/22 19:15, 5年前 , 17F
多補充蛋白質，讓血糖波動不要那麼大，對糖的渴望就會下降
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09/22 19:23, 5年前 , 18F
沒錢就自然戒掉了
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09/22 19:25, 5年前 , 19F
照一下鏡子就不會想吃了
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09/22 19:33, 5年前 , 20F
喝可樂
09/22 19:33, 20F
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09/22 19:36, 5年前 , 21F
希臘式優格(無糖) 很好吃! XD
09/22 19:36, 21F
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09/22 19:37, 5年前 , 22F
無糖綠喝多了 現在喝到含糖的都會覺得噁心
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09/22 19:37, 5年前 , 23F
一直喝水不就是吃碳水嗎
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09/22 19:39, 5年前 , 24F
真的很難戒，一天一杯只是開始
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09/22 19:43, 5年前 , 25F
糖跟毒品一樣會成癮
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09/22 19:45, 5年前 , 26F
糖就是合法的毒品阿
09/22 19:45, 26F
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09/22 19:49, 5年前 , 27F
糖比菸酒毒品還容易成癮，也更難戒
09/22 19:49, 27F
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09/22 20:18, 5年前 , 28F
成分表看的到的 控制在30G內就算不錯啦..
09/22 20:18, 28F
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09/22 21:24, 5年前 , 29F
無糖喝個一兩次就習慣了 喝有糖的現在都覺得嘴巴黏黏
09/22 21:24, 29F
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09/23 01:00, 5年前 , 30F
要戒要戒
09/23 01:00, 30F
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